данная конструкция представляет собой тренажер-велосипед, обладающий функционалом, позволяющим с высокой точностью контролировать уровень нагрузок. Отличием от велотренажера является оптимальная плавность хода и наличие компьютера. Тренажер используется для борьбы с лишним весом и укрепления сердечнососудистой системы.
Инструкция по применению данного тренажера: необходимо сесть в седло, разместив ноги на педалях. Опустите одну педаль в крайнее нижнее положение, убедившись, что ваша нога полностью выпрямлена. Если нога согнута в колене — необходимо приподнять седло. Выставив уровень нагрузки на дисплее, начинайте вращать педали. Делать это нужно плавно, без рывков. Перед тем, как слезть с тренажера, необходимо полностью остановить ход педалей во избежание травматизма.
Важно помнить! Новичкам следует выставлять минимальную нагрузку, постепенно повышая ее. В процессе выполнения упражнений необходимо обращать внимание на собственное самочувствие. Если вам становится тяжело и появляется существенная одышка — снизьте темп или отдохните. В особенности это важно для новичков.
