Как не ошибиться в выборе жиросжигателя? Он может стать как помощником в похудении, так и источником неприятностей. Чтобы процесс похудения был быстрым и безболезненным, стоит изучить особенности спортивных добавок и сделать оптимальный выбор.
Избавление от лишнего веса у женщин происходит сложнее, чем у мужчин. Для женщины природой предусмотрена детородная функция, что отражается в особенностях ее организма. Жировые отложения на талии, бедрах и руках, с точки зрения природы, являются преимуществом для вынашивания и последующего кормления плода. Но это делает процесс похудения непростой задачей.
Облегчить нелегкий путь к телу мечты могут жиросжигающие добавки. Раньше они применялись только профессиональными спортсменками, но теперь доступны в любом спортивном магазине.
Похудеть — для женщин задача не из легких. Сидя на диетах, нужно еще и потеть в спортзале.
Что представляют собой жиросжигатели?
Это вещества, целью которых является расщепление жиров (липолиз), вывод излишков накопленной жидкости из организма и ускорение процессов обмена веществ. Но чтобы они приносили пользу, необходимо также соблюдение стандартной стратегии похудения — в нее входят диета и физические нагрузки. Последние являются обязательным требованием при приеме жиросжигателей, ведь организм должен расходовать избыточную энергию.
Жиросжигатель — «волшебная пилюля», которая способна быстро исполнить мечту о красивом теле.
Читатели считают данные материалы полезными:
Плюсы жиросжигателей
Жиросжигатели обладают такими свойствами:
- Оказывают нейростимулирующий эффект.
- Способствуют быстрому распаду жиров в тканях.
- Снижают аппетит.
- Ускоряют метаболизм.
- Способствуют повышению выносливости на тренировках.
- Имеют удобную форму для приема.
Тем женщинам, которые худеют добросовестно, соблюдая одновременно с приемом жиросжигателя диету, рекомендуется включать в рацион рыбий жир. Омега-кислоты, содержащиеся в нем, улучшат самочувствие и помогут сохранить здоровье.
Современный рынок предлагает много видов сжигателей жира. Спортивная добавка выбирается исходя из предпочтений и поставленных целей.
Этот материал отлично дополнят следующие публикации:
Виды жиросжигателей
Есть два вида жиросжигающих веществ: липотропики и термогеники.
Действие липотропиков выражено в блокировании синтеза жира печенью, а также в расщеплении уже имеющейся жировой ткани.
Термогеники выполняют свою функцию за счет повышения температуры тела. Оно незначительно — от 0,5 до 2 градусов, но достаточно для запуска процесса жиросжигания. Термогенные жиросжигатели также повышают выносливость.
Для максимально быстрого эффекта иногда рекомендуется сочетать различные типы добавок. Однако безопасным такое комбинирование может быть только под контролем врача.
Обязательным условием эффективности жиросжигателей является поступление в организм соответствующего количества белков. Это необходимо для восстановления мышц.
Многие спортивные добавки стимулируют ЦНС и увеличивают концентрацию внимания. За счет этого занятия фитнесом становятся более эффективными.
Жиросжигающие добавки для женщин могут быть также классифицированы на:
- БАДы. Оказывают эффект за счет содержащихся в них натуральных веществ. Например, L-карнитин, экстракт зеленого чая, препараты, содержащие целлюлозу. Это менее рискованные «версии» профессиональных жиросжигателей. Но и эффект их не столь выражен и наступает медленнее.
- Спортивные жиросжигатели. Их продажа узаконена на территории России, однако не стоит забывать о возможном вреде. К ним относятся уже упомянутые термогеники и липотропики. Эффект каждого жиросжигателя обусловлен входящими в него компонентами. Например, термогениками являются кофеин, синефрин, экстракт красного или черного перца. Известные липотропики — метионин, витамин В8, хром.
- Вещества, обладающие липолитическим эффектом. Это наиболее эффективные добавки для сжигания жира. В чистом виде их продажа в России запрещена. Однако их можно приобрести в спортивных магазинах в составе жиросжигателей. Например, таким веществом является эфедрин — экстракт растения эфедры. Он входит в состав ЭКА — препарата, состоящего из эфедрина, кофеина и аспирина. ЭКА, а также добавки с сибутрамином и тироксином, можно принимать женщинам.
Прочитайте также статью « Жиросжигатель Lipo 6х Black от Nutrition» на нашем портале.
Многие из жиросжигающих веществ приводят к повышенным нагрузкам на сердце. После 3-4-х недель применения необходим перерыв.
Каждый выбирает для себя свой путь похудения. Цель одна — сброс лишних килограммов, но это может занимать разный срок.
Так все-таки, да или нет жиросжигателям?
Похудеть — замечательная цель, к которой следует стремиться. Но стоит ли принимать жиросжигатели — каждая женщина решает для себя. Нужно взвесить плюсы и возможный риск. Можно почитать имеющиеся об их приеме отзывы, посоветоваться с тренером. Но самое главное — проконсультироваться с хорошим врачом, который оценит состояние организма и возможности приема жиросжигателей.
Побочные эффекты и противопоказания
Прием жиросжигателей противопоказан беременным и кормящим грудью, страдающим диабетом, гипертонией и любыми формами сердечно-сосудистых заболеваний.
В число возможных побочных эффектов входят:
- бессонница;
- повышение артериального давления;
- учащенное сердцебиение — тахикардия;
- перевозбуждение ЦНС;
- тошнота, изжога, нарушения пищеварения;
- дрожь и усиление потоотделения.
При приеме жиросжигателей нужно учитывать побочные эффекты. Все, что принимается внутрь, оказывает влияние на организм. Особенно это касается сжигателей жира.
Рекомендации женщинам при приёме жиросжигателей
- Помните о том, что эти добавки требуют обязательных физических нагрузок, а также соблюдения диеты. Без этого прием препаратов не даст результата.
- Обеспечьте поступление в организм полноценного количества питательных веществ, в особенности белков и витаминов.
- При наличии малейших побочных эффектов прием препарата следует немедленно отменить.
- Обязательно наблюдение у лечащего врача.
Жиросжигатели желательно запивать большим количеством воды. Это минимизирует вред для желудка.
Правильно выбрав стратегию похудения, можно выйти даже за рамки поставленной цели.
Вывод
Стройное тело можно обрести за более длительный промежуток времени и с большими усилиями. Или это можно сделать быстрее, но рискованнее. Современный рынок предлагает большой спектр жиросжигателей как натурального происхождения, так и созданных синтетически, поэтому каждая женщина может решить для себя, какой путь похудения станет для нее наиболее оптимальным.
