L-карнитин является эффективным средством для похудения при условии правильного приёма. Считается, что у данной добавки отсутствуют какие-либо побочные эффекты и противопоказания. В данной статье мы рассмотрим, так ли это на самом деле и кому все же следует воздержаться от приема Л-карнитина.
Безопасная доза и особенности приёма L-карнитина
Вреден ли карнитин для здоровья? Специалисты утверждают, что если принимать суточную дозу, не превышающую 5 грамм, то данная добавка не принесет вашему организму никакого вреда. И в подавляющем большинстве случаев это действительно так.
Правильный приём Л-карнитина позволит вас эффективно сбрасывать лишние килограммы
На сегодняшний день он является одной из наиболее популярных биодобавок, воздействие которой на человеческий организм хорошо изучено. Но для того чтобы избежать проблем, необходимо строго следовать инструкции по применению.
Если вы однократно пропустили приём данного препарата, это не должно вызвать смещение всего графика приема. Не пытайтесь в следующий раз увеличить дозу, поскольку такие действия способны принести вред вашему организму.
Нередко возникают случаи, когда побочные эффекты вызываются использованием просроченного препарата или же нарушением условий его хранения.
Прочитайте также статью Польза и вред батончиков с L-карнитином на нашем портале.
Важно! Просроченный L-карнитин может нанести вред вашему организму! Также следует соблюдать правильные условия его хранения. Это должно быть сухое прохладное место, которое не подвержено замерзанию. Излишнее тепло и влага также недопустимы!
Читатели считают данные материалы полезными:
Противопоказания
Рассмотрим, какие имеет карнитин противопоказания и побочные действия. Основными показаниями, которые чаще всего отмечены в инструкции, являются:
- аллергия на молоко, пшеницу, яйца, пищевые белки;
- грудное вскармливание;
Беременность является одним из противопоказаний к приему L-карнитина
- беременность, не только уже наступившая, но и планируемая в ближайший срок;
- заболевания щитовидной железы.
Ранее мы уже писали о жиросжигателе HydroxyELITE и рекомендовали добавить эту статью в закладки.
Важно! Пациентам, находящимся на диализе, приём Л-карнитина также категорически не рекомендован.
Видеообзор: Л-карнитин
Этот материал отлично дополнят следующие публикации:
Прогнозированные побочные эффекты
Противопоказания и побочные действия данного препарата являются незначительными, но все же они есть. Побочные эффекты возникают крайне редко и чаще всего связаны с нарушением дозировки или наличием у человека каких-либо противопоказаний. Их можно условно разделить на три группы:
- достаточно часто проявляются такие побочные эффекты, как тошнота, расстройство желудка и рвота;
- реже — неприятный запах пота и мочи;
- кроме того, при приеме L-карнитина могут возникнуть трудность с засыпанием, нежелательная активность.
Тошнота — один из основных побочных эффектов
Последний побочный эффект относится скорее к условным. Чтобы его избежать, необходимо соблюдать правила приёма препарата.
Серьёзные побочные эффекты
L-карнитин проявляет себя также появлением серьезных недомоганий. На практике такие случаи происходят чрезвычайно редко, поэтому, если у вас возникли подозрения, что ваше самочувствие ухудшилось в связи с приемом препарата, то вам следует немедленно сообщить об этом врачу.
Совет! На время обследования необходимо обязательно приостановить приём Л-карнитина.
К серьезным побочным эффектам, которые обычно не упоминаются в инструкции к препарату ввиду чрезвычайно редких случаев проявления, относятся:
- одышка и затруднения дыхания;
- депрессия или немотивированная агрессия;
- дисбаланс пищевого поведение, на фоне которого возникает чувство голода;
- аллергия, сыпь, зуд;
- возникновение спонтанных отеков губ, горла, ротовой полости.
Прочитайте также статью «Можно ли похудеть с жиросжигателем Lipo 6 Unlimited?» на нашем портале.
Правильное употребление биодобавок позволит вам снизить вероятность побочных эффектов до минимума
Заключение
В данной статье нами были рассмотрены польза и вред L-карнитина. При правильном употреблении данная добавка будет особенно эффективна для женщин, желающих избавиться от лишних килограммов.
