Спортивные энергетики: представители, преимущества, состав

Нехватка энергии — это проблема, которая касается всех спортсменов. Их физические затраты огромны, поэтому зачастую спортсмены чувствуют нехватку собственных силовых ресурсов. Это касается не только новичков, но и профессионалов. Для решения атлеты обратили свое внимание на энергетические напитки, разработанные специально для людей, занимающихся спортом.

Что такое спортивные энергетики?

Энергетики, разработанные специально для людей, занимающихся спортом, помогают в решении многих проблем, благодаря вошедшим в них компонентам, к примеру, высокоэнергетическим фосфатам. Один из таких — креатин (в процессе энергообразования превращается в креатин фосфат), обеспечивает выполнение энергетических процессов в организме. Также фосфаты нормализуют обмен веществ, что положительно сказывается на общем состоянии спортсмена. Он способен вырабатываться печенью, почками и поджелудочной железой, а затем посредством потока крови попадать в мышечную ткань, но в небольшом количестве. Нехватка соответственно приводит к потере физических сил. Синтезируется креатин благодаря органическим соединениям аминокислотам, опять же снабжающим мышечную ткань энергией. Еще их называют «кирпичиками» для белка.

Это:

• метионин;
• аргинин;
• глицин.

Результат, который готовы выдать органы человека составляет не более 120 гр. Для человека, не занимающегося спортом, этого будет достаточно, но для человека, организм которого подвергается активным физическим нагрузкам, этого мало. Культуризм требует огромных силовых затрат. Спорт задействует все ресурсы человеческого организма, истощая его. Тот же креатин в процессе деятельности очень быстро расходуется. Чтобы не прерывать тренировочный процесс, запасы рекомендовано постоянно пополнять, примерно 7 — 18 гр. в сутки в зависимости от нагрузок.

Состав тонизирующих энергетиков

Следует обязательно знать, что все спортивные добавки состоят из натуральных компонентов, без каких-либо химических добавок. Из известных человечеству можно выделить следующие:

• креатин;
• кофеин;
• гуарана;
• йохимбе;
• инозинг.

Спортивное питание также обогащено натуральными вспомогательными компонентами — это:

• витамины (особенно витамин C);
• минералы;
• полиненасыщенные жиры;
• аминокислоты;

Представители

В последние годы бодибилдинг набрал высокие обороты по популярности как среди мужчин, так и среди женщин. Соответственно возрастает и потребность в спортивном питании, поэтому информация о компаниях по производству добавок, достойна внимания.

Neovis — популярнейшая серия продукции спортивных добавок, в состав которой входят внушительные по своим свойствам ингредиенты. Продукт способствует увеличению силовых и скоростных качеств. Neovis выпускается в виде порошка, который следует разводить стаканом чистой воды (280 мл.). Употребляют его за некоторое время перед тренировками, не смешивая с приемом пищи. В день следует применять не более трех пакетиков. Длительность курса не более трех недель.

Реполар — спортивное питание, отличающееся высоким качеством и результатами. В состав входят:

• сульфат магния;
• ионы калия;
• креатин;
• фруктоза.

Суточная норма: не более 2-х пакетиков. Способ применения: содержимое пакетика разводят на стакан воды. Категорически запрещается нарушать дозировку.

Swole — спортивный энергетик, состоящий из множества натуральных компонентов.

В состав вошли:

• таурин;
• глюкоронолактон;
• креатин малат;
• гликоциамин;
• гуанидинопиропионовая кислота;
• бетаин безводный.

Содержимое не только быстро растворяется в воде, но и усваивается организмом, приводя к скорейшим результатам. Продукт способствует вырабатыванию органами собственного креатина, тем самым обеспечивая человека энергетическими запасами. Глюкоронолактон нормализует обмен веществ, а вошедший в состав таурин, способствует усвоению полезных веществ, клетками организма.

Совет: Никогда не превышайте дозировку, указанную в аннотации к продукту — это чревато последствиями, которые приведут к нарушению работы организма.

Резюме

Во время тренировок организм спортсменов-бодибилдеров подвергается огромным затратам энергии, которые следует не только восстанавливать, но и поддерживать в норме. Спортивное питание поможет справиться с такими сложными задачами, как нарушение обмена веществ и восстановление физических и психологических сил.