Профессиональные атлеты часто попадают в ситуацию, когда становится недостаточно привычного питания для увеличения мышечной массы. Тогда на помощь приходят BCAA.
BCAA требуется для стимуляции роста и увеличения эффекта от тренировок спортсменов, когда привычного питания уже не хватает для наращивания мышечной массы.
Особенность BCAA
Такие пищевые добавки имеют в своем составе три главные аминокислоты, требующиеся человеческому организму для интенсивного развития, увеличения мышечной массы и последующего восстановления. Характеристики валина, лейцина и изолейцина заключаются в том, что они не поддаются синтезу в организме.
Совет! Эти три аминокислоты можно получить из пищи или из специальных добавок. Для достижения наилучшего эффекта важно правильно совместить прием BCAA и организацию рациона.
БЦА имеют в своем составе три главные аминокислоты, которые требуются человеческому организму для интенсивного развития
Читатели считают данные материалы полезными:
Влияние на организм
Атлеты, которые давно занимаются бодибилдингом, уже не задаются вопросами о необходимости применения BCAA. Они уже успели увидеть, как работает такое спортивное питание. Стабильное использование помогает нарастить мышцы, улучшить энергетический обмен в организме и ускорить восстановление после интенсивных тренировок.
Главная положительная характеристика BCAA — это предотвращение катаболизма в мышцах. Так, после интенсивных нагрузок организм сильно устает и начинает истощаться, одновременно содержание аминокислот в нем становится минимальным. В сложившейся ситуации он в качестве энергии использует собственные мышцы, так как они представлены белковыми соединениями. Своевременное применение добавок останавливает описанный негативный процесс. Этим можно объяснить быстрое достижение эффекта при «сушке», которая провоцирует риск потери мышц вместе с отложениями жира.
Прочитайте также статью «Может ли комплекс BCAA негативно влиять на человеческий организм?» на нашем портале.
Совет! Также незаменимые аминокислоты активируют производство инсулина в организме атлета, тем самым увеличивая скорость поступления глюкозы и аминокислоты к мышцам. При совмещении приема быстрых углеводов и BCAA можно достигнуть самых серьезных результатов.
Активные занятия — это огромные стрессы для организма, так как он начинает испытывать недостаточность аминокислот. Это способствует ухудшению работы иммунитета, и, как следствие, развитию вирусных и простудных патологий. При приеме аминокислот BCAA здоровье значительно улучшается, также улучшаются достижения в спорте и нормализуется работа иммунитета.
При совмещении приема быстрых углеводов и BCAA можно достигнуть самых высоких результатов
Недостаток запасов энергии — дополнительная проблема для профессиональных спортсменов. Интенсивные нагрузки требуют постоянного поступления запасов энергии, и в этом на помощь приходит аминокислота лейцин — он главный поставщик. Процессы синтеза АТФ из лейцина намного эффективнее по сравнению с преобразованием глюкозы. Лучше всего употреблять добавку до начала тренировки или прямо во время неё. Так улучшается производительность и выносливость спортсмена, у него появляются новые силы для занятий.
Ранее мы уже писали об аминокислоте Pro 5000 от SAN и рекомендовали добавить эту статью в закладки.
Важно! BCAA очень эффективны при необходимости сжигания отложений жира, потому что воздействуют на процессы секреции лептина, который сжигает жиры. При ежедневном приеме в рекомендуемых дозах спортивное питание также заметно уменьшит аппетит.
Этот материал отлично дополнят следующие публикации:
Возможные негативные влияния BCAA
BCAA считается природной пищевой добавкой, которая не содержит никаких химикатов и их соединений. Аминокислоты в составе продукта подобны обычным соединениям в рыбе, птице и молок, только не содержат лишнего жира, поэтому быстро усваиваются по назначению.
BCAA считается природной пищевой добавкой, которая не содержит никаких химикатов и их соединений
Передозировка аминокислотами никак не отразится на организме, лишнее будет выведено естественным путем. Но главное противопоказание — BCAA считается природной пищевой добавкой, которая не содержит никаких химикатов и их соединений — это непереносимость человеком какого-либо компонента.
Итак, при желании нормализовать работу иммунитета на фоне интенсивных тренировок, а также добиться хороших спортивных результатов и получить дополнительную энергию для занятий, на помощь приходят BCAA.
