Спортивное питание включает множество необходимых организму атлета добавок. Одной из них является протеиновый батончик High protein bar, который насыщает организм всеми нужными ему после тренировки компонентами. Давайте разберемся в его составе и схеме приема данной добавки.
Как только заканчивается тренировка, спортсмен не испытывает ощущения голода, и это известно многим, но уже спустя 10–15 минут «просыпается» сильнейший аппетит, так как организму требуется пополнение истраченных в период занятия запасов. Такая ситуация не случайна, так как при тренинге на силу у мышц появляется необходимость в пополнении энергии и белка с целью запуска процесса восстановления и хорошего роста. Тогда возникает актуальный вопрос: как удовлетворить потребности собственного организма?
Голода не будет — будет энергия
Для подавления чувства голода спортсмен может просто съесть шоколадный батончик, обогащенный протеином, под названием High protein bar. Кроме этого, он насытит организм всеми нужными компонентами. Белки и углеводы наполнят организм энергией, а мускулатура благодаря входящим в состав батончика аминокислотам получит все необходимое для запуска процесса восстановления и увеличения.
High Protein Bar — это батончик, который помогает спортсмену сразу после тренировки утолить голод
Важно! Ни в коем случае после тренировки на протяжении 2-3 часов нельзя голодать. Это обусловлено тем, что в это время происходит открытие белково-углеводного окна, которое нужно заполнить в срочном порядке. Как раз в этот период происходит улучшенное всасывание всех поступивших в него элементов и направление их к «пунктам назначения».
Атлеты в период сильного голодания накидываются на разнообразные сладости, такие как: печенье, шоколад, тортики и иные, но это большая ошибка, так как из такой пищи организм получает исключительно ненужные ему быстрые углеводы и лишние жиры. А вот специализированный батончик High Protein Bar работает по-другому. Он наполняет организм человека исключительно полезными элементами, которые ему необходимы.
Читатели считают данные материалы полезными:
Какими преимуществами обладает батончик High Protein Bar?
Батончик Хайт Протеин имеет хорошими вкус и сбалансированный состав
Преобладающими веществами, включенными в состав данного продукта, являются:
- белок. Он осуществляет подпитку волокон мышц;
- медленные углеводы. Наполняют организм энергией, требуемой для роста массы мышц и обеспечивают улучшенное усвоение аминокислот.
Огромным преимуществом является то, что пополнение запасами энергии осуществляется от 2-х до 3-х часов.
Приём батончика не провоцирует выброс инсулина или резкое повышение уровня сахара в крови, что снижает риск отложения жировой ткани в самых проблемных зонах (для спортсмена такое недопустимо). Этим обусловлена возможность использования Хайт Протеин Бар перед участием в соревновании или в период сушки и набора массы мышц без опасения испортить фигуру.
Ранее мы уже писали о белковом печенье Protein Cookies от Pureprotein и рекомендовали добавить эту статью в закладки
Этот материал отлично дополнят следующие публикации:
Как он работает?
Батончик Хайт Протеин Бар — хороший помощник для спортсмена, который очень просто употреблять
Функционирование батончика начинается спустя 20–30 минут после употребления, и он оказывает следующее действие:
- пополняет клетки мышц требуемым объемом энергии. Наибольшую актуальность данный эффект приобретает после истощения организма под воздействием на него высоких нагрузок;
- ускоряет увеличение «сухой» массы мышц и обеспечивает «прорисовку» рельефов тела спустя несколько недель употребления;
- увеличивает выносливость спортсмена, а соответственно, и время занятий, а также повышает интенсивность тренинга;
- насыщает человеческий организм требуемым объемом белка, действие которого направлено на ускоренный рост мышц.
Ранее мы уже писали о протеиновых батончиках Turboslim и рекомендовали добавить эту статью в закладки.
Состав батончика
High Protein Bar — это чистый продукт, сочетающий в своем составе только полезные компоненты. Главными элементами являются углеводы, а также белки, обладающие разными степенями всасывания. Например:
Сбалансированный состав батончика High Protein Bar — это отличная подпитка организма спортсмена после изнурительной тренировки
- такой компонент, как соевый протеин, богат аминокислотами. Он оказывает помощь в формировании новых клеток мышц и сжигании жира. Также данный элемент уменьшает содержание холестерина в крови и приводит его к норме;
- молочный протеин — это чистейший компонент, который усваивается организмом медленно. Его расщепление происходит длительное время и осуществляет насыщение мышц на протяжении нескольких часов;
- батончик содержит как медленные, так и быстрые углеводы. Расщепление первых происходит всего лишь в течение 20–30 минут и компенсируют недостаточное количество энергии. Вторые, в свою очередь, предотвращают возникновение катаболических процессов и не допускают истощения запасов гликогена.
Важно! Если организм не получит нужный запас энергии, то начнется расщепление белков из мышц, и полученный ранее прирост мышечной массы сойдет на нет. Поэтому следует во время пополнять запасы.
Тонкости приема батончика
Частое употребление батончика в пище недопустимо. Достаточно будет одного или двух в день. Лучше всего есть его сразу после тренировки. В дни без занятий можно съесть продукт в тот момент, когда появится аппетит, без ограничения по времени.
Упаковки батончиков хватит на длительное время, так как в день допустимо употреблять не более двух штук
High Protein Bar является настоящим помощником для спортсмена и спасателем для голодного организма. Он обеспечивает поддержку анаболических процессов на достаточном уровне, воздействует на формирование мышц и рельефов тела, насыщает организм требуемым белком, а также углеводами. Такую подпитку можно с легкостью взять с собой и не беспокоиться за организм. Батончик с легкостью поможет победить голод.
