Спортивное питание
К спортивному питанию относятся биологически активные добавки, которые предназначены для улучшения физических показателей спортсменов. Это может быть повышение степени выносливости и силовых показателей, увеличение объема мышц, восстановление организма и т. д.
В современном бодибилдинге популярности достигли спортивные добавки с различным действием. Большинство их являются результатом научных исследований, однако существует и немалый процент шарлатанства, ввиду чего специалисты советуют приобретать только проверенную продукцию.
Чего позволяет достичь спортивное питание
Выбор спортивного питания сегодня зависит от того, какие цели вы преследуете. К примеру, чтобы как можно быстрее добиться роста мышечной массы, вы можете использовать протеины, гейнеры, анаболики и прочие специализированные препараты.
Если же ваша цель — похудеть или «подсушиться», то вам необходимо обратить внимание на продукцию из категории жиросжигателей. Такие препараты имеют различный эффект и степень воздействия на организм, а потому их также следует подбирать, исходя из конкретных целей.
Помимо этого, современное спортивное питание располагает большим количеством добавок, предназначенных для восстановления энергии и сил, а также нормализации обменных процессов и целого ряда других функций организма. Они также очень важны при активных занятиях в зале, ведь мышцы, как известно, растут не во время тренировки, а именно в период восстановления.
При правильном приеме и соблюдении дозировок вы сможете достичь действительно высоких результатов тренировок в зале.
