Падал сочетает элементы классического тенниса и сквоша, распространяясь в разных странах с впечатляющей скоростью. Любительский матч длится дольше при грамотном подборе экипировки (https://elpadel.ru/catalog/raketki-dlya-padel-tennisa/), снижающем физическое напряжение и ускоряющем отклик на удары.
Выбор ракетки
Конструктивно ракетки делятся на круглые, каплевидные и ромбовидные. Первая форма повышает контроль, третья отдаёт приоритет силе, промежуточная грань создаёт гибридный характер. Толщина лицевой пластины обычно 38 мм, однако различная плотность поверхности меняет отскок. Карбоновые листы придают жёсткость, стекловолокно смягчает ощущения при приёме мяча.
Баланс сообщает ощущение лёгкости при размахе. Центр тяжести ближе к рукояти снижает нагрузку на предплечье, высокое расположение масс усиливает атаку над сеткой. Новичку подходит вес в пределах 355-365 г, опытный игрок предпочитает диапазон 370-385 г при крепкой кисти.
Пенный сердечник EVA High Density повышает отклик, FOAM Soft Core гасит вибрацию. Производители интегрируют жёсткий слой ближе к центру удара с эластичными краями, сохраняя манёвренность.
Мячи и давление
Официальный стандарт — жёлто-зелёный фетровый шар диаметром 6,35-6,77 см. Для падела применяются мячи с внутренним давлением чуть ниже, чем у теннисных, что удлиняет розыгрыш и уменьшает рикошет от стеклянных стен. Из любой трубы газ выходит через сутки, профессионалы меняют комплект после каждого матча, любителю хватает одного баллона на два-три тренировочных часа.
Температура воздуха и высота над уровнем моря влияют на отскок. При жаре давление растёт, мяч ведёт себя быстрее. В прохладе сфера становитсятся вальяжной, заставляя вкладывать больше силы. Для высот свыше 1000 м выпускаются версии High Altitude со сниженным внутренним давлением.
Обувь и защита
Корт для падела покрывается искусственным газоном с кварцевым песком, создающим специфическое скольжение. Кроссовки с комбинированной подошвой: ёлочка по внешнему краю захватывает траву, herringbone внутри удерживает при боковом толчке. Амортизационная вставка в пятке гасит удар при приземлениях посреди задней линии. Верх из термополиуретана фиксирует стопу без перегрева.
Гелевые стельки снижают риск плантарного фасциита, в то время как расширенный носок уберегает ногтевые пластины при резком торможении. Шнурки лучше плоские, крепятся петлёй на язычке, чтобы узел не сползал.
Налокотники и наколенники из вспененного неопренового композита удерживают суставы в стабильном положении. Фиксатор запястья с жёсткой пластиковой шиной ценится при мощных смэшах. Для игроков с агрессивным стилем пригодятся очки-маски с поликарбонатной линзой, защищающей роговицу от отскока.
Ожог от верёвочного шнура на руке устраняется мягким браслетом из микрофибры, который одновременно отводит пот. Спортивная перчатка с перфорацией уменьшает скольжение рукояти в жару. Финальные мелочи кажутся незначительными, однако именно детали складываются в победное ощущение уверенности на корте.
