Здравствуйте. Специалисты, подскажите, как называются мышцы рук и в каких местах они располагаются?
Добрый день! Благодарим за вопрос. Мышцы рук являются одними из наиболее красивых и заметных мышц человеческого тела. Поэтому и неудивительно, что многие начинающие атлеты в первую очередь задумываются о прокачке именно мышц рук.
Они же, в свою очередь, делятся на две группы:
- плечевые,
- мышцы предплечья.
Теперь рассмотрим каждую из мышц рук по отдельности:
- Бицепс. Данная мышца является самой известной и состоит из двух головок, одна из которых является длинной, а другая — короткой. Посредством бицепса обеспечивается сгибание и супинация руки, а также сгибание плеча и предплечья.
- Трицепс. Располагается параллельно бицепсу с другой стороны кости. Состоит из трех головок: латеральной, длинной и медиальной. Посредством трицепса предплечье разгибается в локте.
- Брахиалис, который находится под бицепсом. Он относится к мышцам предплечья. Данная мышца обеспечивает сгибание руки в локте.
- Брахирадиалис. Располагается на передней поверхности предплечья. Участвует в сгибании локтя и вращении предплечья.
- Длинный лучевой разгибатель запястья. Располагается рядом с брахирадиалисом. Эта мышца обеспечивает движение запястья. Ее можно увидеть при сжимании кулака, тогда данная мышца явно выпячивается под кожей.
- Клювовидно-плечевая мышца. Располагается на внутренней поверхности плеча. Когда рука согнута в локте, то посредством данной мышцы обеспечивается ее приведение к туловищу.
Теперь вы знаете название, расположение и функции основных мышц рук.