Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Выбирая йогу, правильно выбирай ASANA

Выбирая йогу, правильно выбирай ASANA

С каждым годом, да что там годом, с каждым днем сторонников йоги становится все больше. Кто-то начинает практиковать ее, осознанно подойдя к этому вопросу, кто-то просто из интереса, захотев ощутить новые чувства, испытать себя и свое тело.

Но есть то, что объединяет — обретение свободы. Неважно, сколько ты занимаешься йогой, как долго ты живешь с этим особым миром внутри или как много ты уже можешь прочувствовать и осознать, на любой из стадий прежде всего практика дает тебе понять, что свобода — это самый ценный дар, что это твой основной ориентир в жизни и сама цель. И еще одна из немаловажных особенностей, какой бы «стаж» йогожизни не был бы у тебя за плечами, по большому счету ты понимаешь, что все равно являешься новичком, ведь впереди так много неизведанного и непрочувствованного.

Выбирая йогу, правильно выбирай ASANA

Естественно, что причин, почему вы окунулись в мир йоги, может быть бесконечное множество: будь то дань моде, желание разрушить и стереть все шаблоны и стереотипы или же просто рекомендации для улучшения здоровья, т.е. практически жизненная необходимость. Но конечная цель в обретении свободы объединяет и движет всех йогопрактиков в одном направлении, позволяя мотивировать друг друга, помогая продвигаться выше и дальше.

Но наряду с самой идеей, которую несет йогажизнь, не обойтись без банальных казалось бы вещей. И речь пойдет как раз о развенчивании мифа: так ли неважен и прост вопрос одежды при занятии практикой.

А начнем мы с самого начала. В тот момент, когда вы решили, что йога — вот это то, где я хочу быть на данный момент, мне интересно, меня манит туда. Под впечатлением от рассказов знакомых либо увиденного последнее, на что мы обращаем внимание и о чем задумываемся — это а собственно в чем нужно практиковаться. Сейчас очень распространены мастер классы либо просто занятия на природе. Поэтому все чаще в парке, на берегу моря либо реки можно встретить группы практикующих йогов. И вот какая особенность интересна — многие занимаются йогой в просторной и одновременно бесформенной одежде, якобы так легче, ничего не сковывает движения и не мешает. И вот насмотревшись на таких практиков, вы хватаете объемный балахон, футболку, штаны и мчитесь на занятия.

Выбирая йогу, правильно выбирай ASANA

А теперь задумайтесь. Начиная знакомиться с этим особым видом физических нагрузок (да-да, именно нагрузок, ведь несмотря на размеренность и плавность движений нагрузку получают все органы и мышцы вашего тела как во время занятия так и после него), самое важное — это правильность выполнения асан. Это же касается и не только новичков, а и опытных йогистов, т.к. совершенствуя свои умения, продвигаясь выше, они выполняют все более сложные позы, а залогом успеха и результата в обоих случаях будет ни что иное, как правильное понимание и выполнение. В данной ситуации только облегающая компрессионная одежда поможет увидеть и понять лучше все тонкости и нюансы, которые показывает ваш його-тренер во время той или иной позы. Здесь нет мелочей. В правильной асане важно все. К тому же тренер должен проконтролировать вас. А как он сможет это сделать, если ваше тело спрятано где-то там, за метрами ткани в миллионах складок.

Рекомендуем изучить по данной теме также:
Спортивная компрессионная одежда CW-X - выбор спортсменов
Спортивная компрессионная одежда CW-X - выбор спортсменов

CWX — является первым в мире производителем, который выпускает по-настоящему анатомическую, высокоэффективную одежду для спортсменов. Впервые компания вышла на рынок в далеком 1991 году. Тогда про нее впервые узнала Япония.

901 0 5

При выполнении практики неправильное и несерьезное отношение к технике может повлечь серьезные проблемы со здоровьем. Есть вероятность растянуть связки, перенагрузить суставы и навредить позвоночнику. Компрессионная одежда ASANA позволит вам облегчить выполнение различных асан за счет создания определенного давления на отдельные участки вашего тела. В результате долгих, многочисленных и многолетних исследований появилась профессиональная одежда для людей, практикующих йогостиль. Именно потому что одежда профессиональная, при пошиве и покрое каждой модели учитываются все нюансы. Ведь различные группы мышц подвергаются разным нагрузкам, а следовательно давление со стороны компрессионной одежды будет разной в том или ином участке тела, помогая вам ослабить боль и напряжение при выполнении асан, а также (что немаловажно!) после. Доказано, что регулярное использование компрессионного белья, одежды повышает выносливость, улучшает результаты и уменьшает болевые ощущения. Использование специальной профессиональной одежды позволяет вам контролировать во время различных поз ваши мышцы, создавая эффект сопротивления за счет давления ваших мышц внутри и материала на поверхности тела, что позволяет держать тонус и быть подтянутым. К тому же это отличная профилактика от растяжений, а также положительных эффект во время восстановления мышц в перерывах между асанами, о чем вы точно не пожалеете, когда будете подниматься выше и выше по ступеням йогосовершенствования.

К тому же ваши движения не сковываются. За счет использования специальных ниток и наиболее подходящих типов швов компрессионная одежда ASANA не образует лишние складки, когда вы делаете упражнения на скручивание либо выполняете прогибы. Вы практически не чувствуете вашу форму. Это ли не часть свободы, к которой так стремятся люди, практикующие йогостиль. Вы не натираете и не сушите кожу, как это может происходить при использовании хлопковой одежды. Неудачно сложившаяся ткань может доставлять дискомфорт, отвлекая тем самым от практики. Сложно сконцентрироваться, да и дышать правильно, когда где-то трет, жмет, а при выполнении стоек на голове либо на руках на вас сваливается ваша же форма,

Компрессионная одежда позволяет зафиксировать не только ваш позвоночник и суставы, уменьшая вероятность различных травм, но и оказывает положительный эффект на сосуды. Это очень важный фактор для людей, страдающих от варикоза. Компрессия, создающаяся одеждой, поддерживает стенки сосудов, не позволяя им деформироваться во время практики, обеспечивая правильное кровонасыщение всех органов тела, что позволяет вам ощутить и насладиться чувством легкости и окрыленности после занятия от насыщения кислородом тканей и мышц.

Выбирая йогу, правильно выбирай ASANA

К преимуществам профессиональной линейки одежды ASANA также можно и нужно отнести материал эластан, который очень износостойкий, что существенно сократит расходы на обновление формы. Данный материал легок в уходе, он не потребует какой-то особой заботы и условий хранения, и лишь порадует фактом, что не нуждается в глажке. Он практически не мнется. А это немаловажная проблема, когда вам необходимо добираться на занятия, при этом ваша форма находится в сумке. Практика в помятой форме доставит сомнительное удовольствие и только усилит чувство дискомфорта. Поэтому по своим качествам эластан как нельзя лучше подходит для йогоформы, позволяя даже после практики с различными сложными и невероятными асанами выглядеть красиво, ярко и опрятно. Это важно, как для тренера, который является лицом и наставником для своих последователей и не может позволить себе неаккуратность, так и для практикующих. Эластан к тому же обладает отличной воздухопроницаемостью. А значит, вы сможете дышать каждой своей клеточкой во время практики.

Компрессионная одежда ASANA разработана специально для людей, которые стремятся к свободе во всем, давая шанс освободиться от оков неудобной одежды во время практики. Каждый шов, каждая ниточка нацелены на ваш результат, независимо от того, новичок вы или опытный тренер с многолетним стажем. Качество и преимущества смогут оценить все.

Рекомендуем также обратить внимание на статью о лечебной одежде Incrediwear.

Узнайте о фитнесе, похудении и наборе мышечной массы...
Оцените материал -----
Рейтинг: 0 из 5     Просмотров: 567
Узнайте о фитнесе, похудении и наборе мышечной массы...
Рекомендуем почитать на эту тему также:

По данной теме чаще всего читают также:

  1. Эффективная растяжка ног для шпагата
  2. Йога для начинающих в домашних условиях: с чего начать
  3. Скандинавская ходьба с палками: польза и техника выполнения
  4. Зачем люди занимаются йогой? Польза и противопоказания
  5. 7 эффективных пражнений для начинающих йогов
  6. Как начать заниматься йогой?
  7. Дыхание в йоге: каким бывает и чем оно полезно?
  8. Утренняя зарядка: комплекс упражнений для хорошего самочувствия
  9. Какую пользу приносят обычные пешие прогулки?
  10. Как накачать дельтовидные мышцы в домашних условиях?
Добавьте свой комментарий

«Красивое тело — не данность,
а ваше творение!»

Эшли Кальтвассер,
Бикини Олимпия
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы

Как правильно выбрать мяч для баскетбола: виды и размеры баскетбольных мячей

Пожалуй, главной составляющей игры в баскетбол является мяч. Очень важно выбрать качественный снаряд, подходящий по размеру для команды игроков. Также...

695 0 0
Коврик для йоги: как правильно выбрать оптимальный размер и материал

Коврик для йоги является необходимым атрибутом, так как только на нем получится выполнять асаны правильно. Как правильно выбрать коврик для йоги? Найти...

627 1 1
Выбираем мяч для фитнеса по правильным параметрам

Фитбол имеет столь широкое применение, что всем просто необходимо знать, как подобрать гимнастический мяч максимально правильно. В этом нет ничего сложного,...

703 0 0
Выбираем велотренажёр для эффективных занятий дома

Велотренажер — отличная альтернатива для тех, кто хочет иметь подтянутую фигуру, но при этом не желает посещать спортивные клубы либо делать...

394 0 0