Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Когда от приёма L-карнитина для похудения лучше отказаться?

Когда от приёма L-карнитина для похудения лучше отказаться?

L-карнитин является эффективным средством для похудения при условии правильного приёма. Считается, что у данной добавки отсутствуют какие-либо побочные эффекты и противопоказания. В данной статье мы рассмотрим, так ли это на самом деле и кому все же следует воздержаться от приема Л-карнитина.

Содержание:
  1. Безопасная доза и особенности приёма L-карнитина
  2. Противопоказания
  3. Прогнозированные побочные эффекты
  4. Серьёзные побочные эффекты
  5. Заключение

Безопасная доза и особенности приёма L-карнитина

Узнайте о фитнесе, похудении и наборе мышечной массы...

Вреден ли карнитин для здоровья? Специалисты утверждают, что если принимать суточную дозу, не превышающую 5 грамм, то данная добавка не принесет вашему организму никакого вреда. И в подавляющем большинстве случаев это действительно так.

Правильный приём Л-карнитина позволит вас эффективно сбрасывать лишние килограммы

Правильный приём Л-карнитина позволит вас эффективно сбрасывать лишние килограммы

На сегодняшний день он является одной из наиболее популярных биодобавок, воздействие которой на человеческий организм хорошо изучено. Но для того чтобы избежать проблем, необходимо строго следовать инструкции по применению.

Если вы однократно пропустили приём данного препарата, это не должно вызвать смещение всего графика приема. Не пытайтесь в следующий раз увеличить дозу, поскольку такие действия способны принести вред вашему организму.

Нередко возникают случаи, когда побочные эффекты вызываются использованием просроченного препарата или же нарушением условий его хранения.

Прочитайте также статью Польза и вред батончиков с L-карнитином на нашем портале.

Важно! Просроченный L-карнитин может нанести вред вашему организму! Также следует соблюдать правильные условия его хранения. Это должно быть сухое прохладное место, которое не подвержено замерзанию. Излишнее тепло и влага также недопустимы!

Рекомендуем изучить по данной теме также:
Виды и действие жиросжигающих спортивных добавок
Виды и действие жиросжигающих спортивных добавок

Избыточный вес — это острая проблема как мужской, так и женской половины человечества. Борьба с ним носит физиологический, оздоровительный, а не эстетический характер, ведь здоровье человека должно стоять на первом месте. К сожалению, не все проходят сложный и долгий путь избавления от лишних килограммов, останавливаясь при любых препятствиях.

627 0 1

Противопоказания

Рассмотрим, какие имеет карнитин противопоказания и побочные действия. Основными показаниями, которые чаще всего отмечены в инструкции, являются:

  • аллергия на молоко, пшеницу, яйца, пищевые белки;
  • грудное вскармливание;
Беременность является одним из противопоказаний к приему L-карнитина

Беременность является одним из противопоказаний к приему L-карнитина

  • беременность, не только уже наступившая, но и планируемая в ближайший срок;
  • заболевания щитовидной железы.

Ранее мы уже писали о жиросжигателе  HydroxyELITE и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

Важно! Пациентам, находящимся на диализе, приём Л-карнитина также категорически не рекомендован.

Видеообзор: Л-карнитин

Прогнозированные побочные эффекты

Противопоказания и побочные действия данного препарата являются незначительными, но все же они есть. Побочные эффекты возникают крайне редко и чаще всего связаны с нарушением дозировки или наличием у человека каких-либо противопоказаний. Их можно условно разделить на три группы:

  • достаточно часто проявляются такие побочные эффекты, как тошнота, расстройство желудка и рвота;
  • реже — неприятный запах пота и мочи;
  • кроме того, при приеме L-карнитина могут возникнуть трудность с засыпанием, нежелательная активность.
Тошнота – один из основных побочных эффектов

Тошнота — один из основных побочных эффектов

Последний побочный эффект относится скорее к условным. Чтобы его избежать, необходимо соблюдать правила приёма препарата.

Рекомендуем изучить по данной теме также:
Какие виды L-карнитина можно принимать для похудения?
Какие виды L-карнитина можно принимать для похудения?

В спортивном питании Л-карнитин используется в первую очередь как жиросжигатель. Благодаря высокой эффективности, данная добавка пользуется высокой популярностью среди профессиональных спортсменов. Сегодня Л-карнитин выпускается в различных формах, и для того чтобы выбрать наиболее приемлемый вариант, необходимо познакомиться с каждой из них.

2120 0 1

Серьёзные побочные эффекты

L-карнитин проявляет себя также появлением серьезных недомоганий. На практике такие случаи происходят чрезвычайно редко, поэтому, если у вас возникли подозрения, что ваше самочувствие ухудшилось в связи с приемом препарата, то вам следует немедленно сообщить об этом врачу.

Совет! На время обследования необходимо обязательно приостановить приём Л-карнитина.

К серьезным побочным эффектам, которые обычно не упоминаются в инструкции к препарату ввиду чрезвычайно редких случаев проявления, относятся:

  • одышка и затруднения дыхания;
  • депрессия или немотивированная агрессия;
  • дисбаланс пищевого поведение, на фоне которого возникает чувство голода;
  • аллергия, сыпь, зуд;
  • возникновение спонтанных отеков губ, горла, ротовой полости.

Прочитайте также статью «Можно ли похудеть с жиросжигателем Lipo 6 Unlimited?» на нашем портале.

Правильное употребление биодобавок позволит вам снизить вероятность побочных эффектов до минимума

Правильное употребление биодобавок позволит вам снизить вероятность побочных эффектов до минимума

Заключение

В данной статье нами были рассмотрены польза и вред L-карнитина. При правильном употреблении данная добавка будет особенно эффективна для женщин, желающих избавиться от лишних килограммов.

Оцените материал -----
Рейтинг: 0 из 5     Просмотров: 1957
Узнайте о фитнесе, похудении и наборе мышечной массы...
Рекомендуем почитать на эту тему также:

По данной теме чаще всего читают также:

  1. Виды и действие жиросжигающих спортивных добавок
  2. Действие и рекомендации по приёму Tight Xtreme
  3. Правильное употребление сжигателя жиров HydroxyELITE
  4. Энергия и жиросжигание без побочных эффектов с Фенадрином
  5. Из чего состоит и как работает сжигатель жира Black Spider?
  6. История одного жиросжигателя — OxyELITE Pro от USPLabs
  7. Препарат для сжигания жира ХэлФайр: секреты правильного применения
  8. Натуральные жиросжигатели: безопасный метод похудеть с пользой для здоровья
  9. Сжигатели жиров в борьбе за стройное тело: их преимущества и побочные эффекты
  10. Виды спортивных жиросжигателей: на чём остановить свой выбор?
Добавьте свой комментарий

«Красивое тело — не данность,
а ваше творение!»

Эшли Кальтвассер,
Бикини Олимпия
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы

Особенности подбора боксерской груши для дома по росту и весу

Боксерская груша — прекрасный тренажер для дома. Кроме физической нагрузки, занятия дают также психологическую разрядку, что положительно сказывается...

3694 0 0
Важные нюансы при выборе шагомера для ходьбы

Шагомер — прибор, позволяющий подсчитать количество шагов, пройденных за день. Данное устройство может крепиться на руку, как браслет,...

619 0 0
 Кроссовки для бега: как выбрать обувь для асфальта и другие важные моменты

Кроссовки для бега — необходимый элемент спортивной формы. Модели отличаются в зависимости от условий применения, используемой ткани, типа...

746 0 0
Как правильно выбрать мяч для баскетбола: виды и размеры баскетбольных мячей

Пожалуй, главной составляющей игры в баскетбол является мяч. Очень важно выбрать качественный снаряд, подходящий по размеру для команды игроков. Также...

716 0 0