Протеин
Протеин является концентратом белка. Говоря просто, это вид спортивного питания, характеризующийся высокой пищевой ценностью, в котором содержится большое количество белка. Протеины отличаются сбалансированным составом аминокислот и чаще всего обогащаются минералами и витаминами. Также в состав протеина могут быть добавлены различные вещества, такие как глютамин, углеводы, креатин и т. д. Делается это для получения продукции со специфическими качествами.
Казеиновый протеин — это один из самых распространенных видов протеина, используемых в современном бодибилдинге. Продукт получается в результате...
Протеин — это другое название белка, из которого в человеческом организме полностью или частично состоят внутренние органы, мышечная ткань,...
Протеин — это другое название белка. Употребляя дополнительный белок в виде протеина, вы запускаете в организме процессы, при которых...
Ultimate Nutrition является всемирно известным производителем спортивного питания. Ежегодно компания выпускает на мировой рынок безопасные для организма и весьма...
Если вы хотите добиться высокой скорости роста мышц, при этом эффективно сжигая жир, то лучшим вариантом для вас будет добавка Mutant Whey. Этот протеин...
Спортивное питание — это отличный помощник в достижениях атлетов. Сегодня рынок насыщен различными добавками, каждая из которых имеет свои...
Каждый атлет хочет сделать свои тренировки как можно более результативными. Добиться максимального результата — вот сверхзадача каждого спортсмена....
Platinum Hydro Whey – это качественный источник протеина и аминокислот для спортсмена. Важно знать отличительные характеристики добавки, ее состав и биологическую...
Компания Optimum Nutrition имеет в своем ассортименте протеиновый комплекс Whey Protein 100. Эта добавка обладает особыми свойствами и выделяется своим составом.
Сывороточный протеин имеет лучшую репутацию среди спортсменов, занимающихся силовыми дисциплинами. Данная добавка обеспечивает хороший рост мускулатуры, запускает...
Комплекс Whey Protein от Pureprotein — это особенная спортивная добавка. Она отличается своим составом от других протеиновых продуктов...
Спортивное питание позволяет быстро добиться высоких результатов в бодибилдинге. Как новички, так и опытные спортсмены знают, что достичь высоких...
Протеиновый комплекс Ultra Whey Pro — это проверенный продукт для спортсменов от компании Universal. Чтобы ознакомиться с ним более подробно,...
Соевый протеин можно встретить среди прочих добавок в спортивном питании. В чем заключаются его преимущества и недостатки, безопасно ли...
Протеин Elite от Dymatize привлекает внимание все большего количества и новичков, и опытных спортсменов. И это очень легко объяснимо, ведь...
Добавка Syntha 6 Isolate является проверенным временем продуктом. Его качество и высокая эффективность были подтверждены многими профессиональными спортсменами....
Если говорить о качественном питании для атлетов, то следует упомянуть 100% Whey Gold Standard производства ON. Эта протеиновая добавка признана спортсменами...
Протеином называется группа спортивного питания, предполагающая наличие в составе белка. Протеин активно применяется в различных видах спорта, но чаще всего...
Каждый человек, серьезно занимающийся спортом, в особенности силовым, не раз слышал о протеиновых батончиках. Люди, употребляющие спортивные...
Сейчас все больше спортсменов, желающих набрать мышечную массу, обращают внимание на протеин, ведь белок необходим организму. Но, чтобы не навредить организму,...
Казеин — это белок сложной структуры, который содержится в молоке в виде соли кальция (казеината кальция). Деятельность молочнокислых бактерий,...
Соевым протеином называется продукт спортивного питания, который получается из соевых бобов. У многих данный вид протеина ассоциируется с вегетарианством. И...
Протеин становится все популярнее среди спортсменов. По поводу него ходит множество слухов. Этим обусловлен вопрос большинства — протеин вреден...
Важнейшей частью спортивного питания является протеин. Именно он играет ключевую роль для наращивания мышечной массы и рельефа. К сожалению, не каждый культурист...
Протеины — это наиболее популярный вид спортивного питания. И из всего разнообразия протеинов именно сывороточный является несомненным...
Когда спортсмен начинает нарабатывать мышечную массу, то количество протеина в его ежедневном рационе играет большую роль. Растительные и животные белки –...
Каким действием обладает протеин?
Белок является в человеческом организме одним из наиболее важных веществ, участвующих в целом ряде функций. Практически все клетки в человеческом организме состоят из белка, отличаясь лишь особенностями структуры.
Именно белок представляет собой клеточный строительный материал, а потому протеин особенно важен в спортивном рационе, где необходимо «сырье» для роста мышц. Интенсивные тренировки в зале действуют на мышцы разрушительно, вызывая в них микроповреждения, а потому они должны сменяться правильным восстановительным периодом, в ходе которого и происходит рост мышц.
Важно: Таким образом, протеин влияет на организм, обеспечивая максимально эффективный процесс восстановления мышц после тренировок, провоцируя рост мышц.
Какой протеин можно встретить на современном рынке?
Производители предлагают вниманию своих потребителей совершенно разные по составу протеиновые комплексы. Наиболее популярными среди них являются такие виды:
- Сывороточный протеин. Данная добавка входит в тройку наиболее ценных с точки зрения самих атлетов. В сравнении с белками других видов, сывороточный протеин отличается богатством аминокислот ВСАА, характеризуясь наиболее высокой скоростью расщепления в организме.
- Казеин. Данному виду протеина свойственна сложная структура и сравнительно долгий процесс усвоения, ввиду чего казеин рекомендуется принимать на ночь.
- Яичный протеин. Многие специалисты считают данный белок эталонным, поскольку ему свойственна наиболее быстрая усвояемость.
Существуют и другие не менее интересные виды протеина, о которых вы можете прочитать на нашем сайте.