Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Спортивное питание

К спортивному питанию относятся биологически активные добавки, которые предназначены для улучшения физических показателей спортсменов. Это может быть повышение степени выносливости и силовых показателей, увеличение объема мышц, восстановление организма и т. д.

Лучший углеводно-белковый гейнер для набора веса

Худые люди, которые стремятся к набору веса, должны в первую очередь провести корректировку своего рациона, обогатив его углеводами. Однако, чтобы достичь результатов...

1185 0 0
Влияние аминокислот на процесс белкового биосинтеза

В первом основном этапе биосинтеза белка в нарибосомах синтезируется полипептидная цепочка из аминокислот при участии молекул мРНКи и тРНК....

328 0 0
Как принимать аминокислоты БЦА для максимального эффекта?

Спортивное питание — один из ключей к успеху и красивой фигуре. Комплекс BCAA становится все популярнее среди атлетов. Нужно знать...

675 0 0
Рецепт самодельного углеводно-белкового гейнера для набора массы

Гейнер — отличное средство для набора мышечной массы. Приобрести его можно в магазине спортивного питания или аптеке, но стоит он недешево....

1762 0 0
Какие продукты содержат белок-казеин?

Казеин — это белок сложной структуры, который содержится в молоке в виде соли кальция (казеината кальция). Деятельность молочнокислых бактерий,...

1909 0 0
Полезно или вредно пить гейнер для набора массы?

Многие спортсмены на сегодняшний день используют гейнеры для набора массы, вред и польза которых играют важную роль в их популярности. Некоторые...

3030 0 0
Обзор гейнера Special Mass от компании Макслер

Для того чтобы достичь высоких результатов максимально быстро мало просто усердно заниматься в тренажерном зале. Если в первое время рост ваших мышц...

7511 0 3
Состав и достоинства гейнера Serious Mass от компании ON

Современный рынок спортивного питания предлагает вашему вниманию большой ассортимент гейнеров. Поэтому при покупке таких спортивных добавок, необходимо учитывать...

1953 0 0
Восстановление мышц с помощью BCAA Xplode Olimp

Аминокислотный комплекс для спортивного питания XPLODE от компании Олимп предназначен для профессионалов, уже имеющих опыт приема подобного рода добавок. Его...

559 0 0
Состав аминокислотного комплекса BCAA Powder от Multipower

Многим атлетам известна аминокислотная добавка Professional BCAA Powder от известной немецкой компании Multipower, производящей питание для спортсменов. Она...

332 0 0
Аминокислота Pro 5000 от SAN для быстрого восстановления мышц

Комплекс аминокислот и витаминов Pro 5000 от американской компании SAN – мощный продукт для спортивного питания с высоко эффективным действием. Он является...

527 0 0
Аминокислотный комплекс BCAA Pro от компании SAN

Аминокислотная добавка для спортсменов BCAA Pro американской компании SAN имеет уникальный состав, который наилучшим образом подойдет для тех, кто серьезно...

317 0 0
Состав аминокислот BCAA Xplode Powder и правила употребления

Среди множества существующих видов спортивного питания комплекс BCAA XPLODE POWDER входит в число наиболее востребованных смесей среди лиц, занимающихся фитнесом...

783 0 0
Плюсы и минусы соевого протеина и вообще стоит ли его принимать

Соевым протеином называется продукт спортивного питания, который получается из соевых бобов. У многих данный вид протеина ассоциируется с вегетарианством. И...

1262 0 0
Протеин вреден или нет? Развеиваем народные мифы!

Протеин становится все популярнее среди спортсменов. По поводу него ходит множество слухов. Этим обусловлен вопрос большинства — протеин вреден...

886 0 0
Протеин в домашних условиях для роста мышц: рецепт домашнего протеина

Важнейшей частью спортивного питания является протеин. Именно он играет ключевую роль для наращивания мышечной массы и рельефа. К сожалению, не каждый культурист...

993 0 0
Как принимать сывороточный протеин для набора и похудения?

Протеины — это наиболее популярный вид спортивного питания. И из всего разнообразия протеинов именно сывороточный является несомненным...

727 0 0
В каких продуктах содержится протеин: рацион спортивного питания

Когда спортсмен начинает нарабатывать мышечную массу, то количество протеина в его ежедневном рационе играет большую роль. Растительные и животные белки –...

1275 0 0
« 1 2 3 4 5 6

«Встань с дивана, начни работать над собой, задайся целью и верь в себя!»

Арнольд Шварценеггер
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы

Спортивная компрессионная одежда CW-X - выбор спортсменов

CWX — является первым в мире производителем, который выпускает по-настоящему анатомическую, высокоэффективную одежду для спортсменов. Впервые...

901 0 5
Спортивная добавка Guarana Liquid от Power System

«Guarana Liquid» — это уникальная возможность всегда быть в тонусе. Особенно хорошо напиток подходит для людей, ведущих активный...

654 0 0
Природные компоненты, используемые в спортивных добавках

Нехватка физических ресурсов приводит к ослаблению всего организма и нервному истощению, это чревато серьезными заболеваниями. Выход из ситуации —...

360 0 0
Продукты питания содержащие L-карнитин — витамин B11

Л-карнитин является весьма известной добавкой как среди профессиональных спортсменов, так и в кругу людей, желающих похудеть. Это ни что иное,...

1497 0 0