Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Спортивные энергетики: представители, преимущества, состав

Спортивные энергетики: представители, преимущества, состав

Статья о видах спортивных энергетиков и компонентах, их составляющих.

Содержание:
  1. Что такое спортивные энергетики?
  2. Состав тонизирующих энергетиков
  3. Представители
  4. Резюме
Спортивные энергетики: представители, преимущества, состав

Нехватка энергии — это проблема, которая касается всех спортсменов. Их физические затраты огромны, поэтому зачастую спортсмены чувствуют нехватку собственных силовых ресурсов. Это касается не только новичков, но и профессионалов. Для решения атлеты обратили свое внимание на энергетические напитки, разработанные специально для людей, занимающихся спортом.

Что такое спортивные энергетики?

Узнайте о фитнесе, похудении и наборе мышечной массы...

Энергетики, разработанные специально для людей, занимающихся спортом, помогают в решении многих проблем, благодаря вошедшим в них компонентам, к примеру, высокоэнергетическим фосфатам. Один из таких — креатин (в процессе энергообразования превращается в креатин фосфат), обеспечивает выполнение энергетических процессов в организме. Также фосфаты нормализуют обмен веществ, что положительно сказывается на общем состоянии спортсмена. Он способен вырабатываться печенью, почками и поджелудочной железой, а затем посредством потока крови попадать в мышечную ткань, но в небольшом количестве. Нехватка соответственно приводит к потере физических сил. Синтезируется креатин благодаря органическим соединениям аминокислотам, опять же снабжающим мышечную ткань энергией. Еще их называют «кирпичиками» для белка.

Это:

  • метионин;
  • аргинин;
  • глицин.

Результат, который готовы выдать органы человека составляет не более 120 гр. Для человека, не занимающегося спортом, этого будет достаточно, но для человека, организм которого подвергается активным физическим нагрузкам, этого мало. Культуризм требует огромных силовых затрат. Спорт задействует все ресурсы человеческого организма, истощая его. Тот же креатин в процессе деятельности очень быстро расходуется. Чтобы не прерывать тренировочный процесс, запасы рекомендовано постоянно пополнять, примерно 7 — 18 гр. в сутки в зависимости от нагрузок.

Рекомендуем изучить по данной теме также:
Волшебные свойства энергокомплекса Гуарана актив
Волшебные свойства энергокомплекса Гуарана актив

Биодобавки стали за последние годы одним из наиболее востребованных видов спортивного питания. Все дело в их натуральности и высокой эффективности. Выбирая Гуарана актив, вы получаете доступную по цене и абсолютно безопасную для здоровья добавку, которая к тому же позволяет вам сделать тренировки в зале более результативными.

472 0 0

Состав тонизирующих энергетиков

Спортивные энергетики: представители, преимущества, состав

Следует обязательно знать, что все спортивные добавки состоят из натуральных компонентов, без каких-либо химических добавок. Из известных человечеству можно выделить следующие:

  • креатин;
  • кофеин;
  • гуарана;
  • йохимбе;
  • инозинг.

Спортивное питание также обогащено натуральными вспомогательными компонентами — это:

  • витамины (особенно витамин C);
  • минералы;
  • полиненасыщенные жиры;
  • аминокислоты;

Рекомендуем изучить по данной теме также:
Спортивная добавка Guarana Liquid от Power System
Спортивная добавка Guarana Liquid от Power System

«Guarana Liquid» — это уникальная возможность всегда быть в тонусе. Особенно хорошо напиток подходит для людей, ведущих активный образ жизни или занимающихся умственной деятельностью. «Guarana Liquid» — это спортивный энергетик от производителя Power System. О способе применения и пользе вошедших в него компонентов далее.

653 0 0

Представители

В последние годы бодибилдинг набрал высокие обороты по популярности как среди мужчин, так и среди женщин. Соответственно возрастает и потребность в спортивном питании, поэтому информация о компаниях по производству добавок, достойна внимания.

Neovis — популярнейшая серия продукции спортивных добавок, в состав которой входят внушительные по своим свойствам ингредиенты. Продукт способствует увеличению силовых и скоростных качеств. Neovis выпускается в виде порошка, который следует разводить стаканом чистой воды (280 мл.). Употребляют его за некоторое время перед тренировками, не смешивая с приемом пищи. В день следует применять не более трех пакетиков. Длительность курса не более трех недель.

Реполар — спортивное питание, отличающееся высоким качеством и результатами. В состав входят:

  • сульфат магния;
  • ионы калия;
  • креатин;
  • фруктоза.

Суточная норма: не более 2-х пакетиков. Способ применения: содержимое пакетика разводят на стакан воды. Категорически запрещается нарушать дозировку.

Swole — спортивный энергетик, состоящий из множества натуральных компонентов.

Спортивные энергетики: представители, преимущества, состав

В состав вошли:

  • таурин;
  • глюкоронолактон;
  • креатин малат;
  • гликоциамин;
  • гуанидинопиропионовая кислота;
  • бетаин безводный.

Содержимое не только быстро растворяется в воде, но и усваивается организмом, приводя к скорейшим результатам. Продукт способствует вырабатыванию органами собственного креатина, тем самым обеспечивая человека энергетическими запасами. Глюкоронолактон нормализует обмен веществ, а вошедший в состав таурин, способствует усвоению полезных веществ, клетками организма.

Совет: Никогда не превышайте дозировку, указанную в аннотации к продукту — это чревато последствиями, которые приведут к нарушению работы организма.

Спортивные энергетики: представители, преимущества, состав

Резюме

Во время тренировок организм спортсменов-бодибилдеров подвергается огромным затратам энергии, которые следует не только восстанавливать, но и поддерживать в норме. Спортивное питание поможет справиться с такими сложными задачами, как нарушение обмена веществ и восстановление физических и психологических сил.

Оцените материал -----
Рейтинг: 0 из 5     Просмотров: 467
Узнайте о фитнесе, похудении и наборе мышечной массы...
Рекомендуем почитать на эту тему также:

По данной теме чаще всего читают также:

  1. Польза и вред от применения кофеина в спорте
  2. Сила спортивных добавок с таурином
Добавьте свой комментарий

«Встань с дивана, начни работать над собой, задайся целью и верь в себя!»

Арнольд Шварценеггер
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы

Спортивная компрессионная одежда CW-X - выбор спортсменов

CWX — является первым в мире производителем, который выпускает по-настоящему анатомическую, высокоэффективную одежду для спортсменов. Впервые...

901 0 5
Преимущества и недостатки тестостерона ундеканоата, его влияние на организм

Спортсмены, занимающиеся бодибилдингом, уже привыкли к тому, что практически все типы тестостерона производятся и продаются в форме жидкости, а для реализации...

632 0 0
Для чего нужно есть батончики с карнитином в составе?

Никто не может и подумать, что с целью увеличения мышц, улучшения степени выносливости и восполнения сил, обретения дополнительных запасов энергии и для похудения...

3134 0 0
Достоинства предтрена Mesomorph от APS и состав добавки

APS, как производитель спортивного питания, славится одним из эффективнейших своих продуктов  – Mesomorph. Это мощный комплекс, который нужно употреблять...

1323 0 0