Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Польза и вред от применения кофеина в спорте

Польза и вред от применения кофеина в спорте

Кофеин — это таблетированное недорогое средство. Оно распространяется без рецепта посредством сети аптек. Кофеин помогает спортсменам добиваться высоких результатов благодаря дополнительной энергии, которую он дает. Создатели спортивного питания активно применяют его в своих продуктах. Об этом и многом другом пойдет речь далее.

Содержание:
  1. Воздействие на организм человека
  2. Назначение кофеина в спорте
  3. Это важно знать
  4. Заключение

Кофеин-бензонат натрия — торговое название, непатентованное международное название — кофеин. Кофеин является отличным стимулирующим и тонизирующим средством, которое пользуется огромной популярностью как у спортсменов, так и у обычных людей, благодаря тому, что является дополнительным источником энергии. Также кофеин служит отличным жиросжигателем за счет расщепления жировых клеток, оказывает положительное воздействие на организм в целом. Но препарат имеет противопоказания, поэтому перед употреблением следует познакомиться с его действием.

Недорогие и доступные для потребителей таблетки, отпускающиеся без рецепта врача

Недорогие и доступные для потребителей таблетки, отпускающиеся без рецепта врача

Воздействие на организм человека

Узнайте о фитнесе, похудении и наборе мышечной массы...

Кофеин бензонат натрия имеет достаточно положительных свойств, чтобы производители спортивного питания обратили на него свое внимание.

Активным действующим компонентом является кофеин, который обладает психостимулирующим свойством. Кофеин повышает работоспособность, тормозит работу сенсорной системы, тем самым повышая выносливость человека, но в то же время увеличивает активность работы ЦНС.

Препарат снижает утомляемость, способствует активизации двигательной системы, ускоряет реакцию. В малых дозах он оказывает возбуждающее действие на ЦНС, а в больших, как ни странно это прозвучит, — подавляющее.

Кофеин выпускается не только фармацевтическими компаниями, но и компаниями, работающими над спортивным питанием

Кофеин выпускается не только фармацевтическими компаниями, но и компаниями, работающими над спортивным питанием

Кофеин благотворно отражается на здоровье человека. Способствует полному раскрытию легких, тем самым давая возможность появлению глубокого, ровного дыхания. Расширяет кровеносные сосуды, сосуды головного мозга, нормализует давление, предотвращая инсульты. Способствует активной деятельности сердечно-сосудистой системы, активизирует работу почек. Служит профилактическим средством сенильной деменции альцгеймеровского типа.

Рекомендуем изучить по данной теме также:
Спортивная добавка Guarana Liquid от Power System
Спортивная добавка Guarana Liquid от Power System

«Guarana Liquid» — это уникальная возможность всегда быть в тонусе. Особенно хорошо напиток подходит для людей, ведущих активный образ жизни или занимающихся умственной деятельностью. «Guarana Liquid» — это спортивный энергетик от производителя Power System. О способе применения и пользе вошедших в него компонентов далее.

659 0 0

Назначение кофеина в спорте

Врачами кофеин назначается в качестве дополнительного источника энергии пациентам, жалующимся на потерю работоспособности, а также в случаях артериальной гипотензии.

Препарат активно используется в культуризме, он помогает бодибилдерам легко справиться с большими, серьезными нагрузками.

Кофеин - это подарок от самой природы для людей, ведущих активный образ жизни

Кофеин — это подарок от самой природы для людей, ведущих активный образ жизни

Совет: Максимальная дозировка применения кофеина не должна превышать 0,5 грамма однократно. В суки максимум — 1,5 грамма.

Это важно знать

Перед применением кофеина следует не только прочесть инструкцию, но и получить консультацию специалиста

Перед применением кофеина следует не только прочесть инструкцию, но и получить консультацию специалиста

Несмотря на большое количество положительных качеств кофеина, он имеет побочные эффекты и противопоказания.

Противопоказания:

  • гипертония;
  • язвенная болезнь;
  • нарушения сердечно-сосудистой системы.

Побочные эффекты:

  • мигрень;
  • бессонница;
  • аритмия;
  • мандраж;
  • мышечный тонус;
  • тошнота, рвота;
  • обострение хронических заболеваний (к примеру, язвы);
  • нарушение сна;
  • торможение нервной системы.
 Энергетики в спорте — узнай о них в статье на нашем сайте.

Видеообзор: Кофеин

Обычно побочные эффекты проявляются либо при передозировке препарата, либо при привыкании организма к нему. В случаях явной передозировки следует принять радикальные меры:

  • вызвать скорую помощь;
  • промыть желудок посредством приема большого количеством воды до ее приезда;
  • спровоцировать рвоту.

Заключение

Польза и вред от применения кофеина в спорте

Следует знать, что кофеин — это препарат, который следует принимать с повышенной осторожностью, так как подходит он далеко не всем. Начало приема должно осуществляться с наимельчайших доз, и лишь после привыкания можно увеличить нагрузку. Оптимальнее всего будет получение консультации лечащего специалиста.

Оцените материал -----
Рейтинг: 0 из 5     Просмотров: 301
Узнайте о фитнесе, похудении и наборе мышечной массы...
Рекомендуем почитать на эту тему также:

По данной теме чаще всего читают также:

  1. Спортивные энергетики: представители, преимущества, состав
  2. Сила спортивных добавок с таурином
Добавьте свой комментарий

«Встань с дивана, начни работать над собой, задайся целью и верь в себя!»

Арнольд Шварценеггер
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы

Спортивная компрессионная одежда CW-X - выбор спортсменов

CWX — является первым в мире производителем, который выпускает по-настоящему анатомическую, высокоэффективную одежду для спортсменов. Впервые...

908 0 5
Скандинавская ходьба с палками: польза и техника выполнения

Скандинавская ходьба с палками, именуемая также северной, финской и нордической, представляет собой способ повысить физическую активность с помощью особых приспособлений....

503 0 0
Что из себя представляют тестобустеры и как правильно ими пользоваться

Каждый спортсмен в тяжелой атлетике хочет получать максимальный эффект от занятий и начинает думать об использовании особых добавок – тестостероновых...

1250 0 1
Зачем люди занимаются йогой? Польза и противопоказания

Йога развивалась в течение целых тысячелетий в Индии, к нам она пришла относительно недавно. Трансформировавшись в нечто, позволяющее держать...

528 0 0