Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Батончики

Протеиновые батончики являются видом спортивного питания для тяжелоатлетов. Это одна из форм протеиносодержащих продуктов, имеющих в своей основе легкоусвояемый протеин. Помимо него, в состав продукта может входить коллаген, желатин, которые необходимы для обеспечения человеческого организма белками.

Для чего нужно есть батончики с карнитином в составе?

Никто не может и подумать, что с целью увеличения мышц, улучшения степени выносливости и восполнения сил, обретения дополнительных запасов энергии и для похудения...

3134 0 0
Есть ли толк от белкового печенья Protein Cookies от Pureprotein?

Спортивное питание — это палочка-выручалочка для спортсмена. Его видов огромное множество. Одной из необычных, но достаточно эффективных...

984 0 0
Вкусные и питательные батончики Bite для жизни и тренировки

Батончики спортивной компании Bio Food Lab подойдут для самых разных целей: их ассортимент позволяет каждому выбрать то, что по душе. Батончики для спорта,...

828 0 0
Обзор спортивных батончиков и печенья Tri-o-plex

Спортивное питание сейчас стало приобретать особую популярность. Это объясняется стремлением к красивым рельефам. Одной из известных компаний, которая производит...

424 0 0
Протеиновые батончики quest bar - путь к красивой фигуре и оздоровлению организма

Протеиновые батончики – это отличное лакомство и полезный продукт. Сейчас многие компании представляют на рынке данный продукт. Одними из хорошо зарекомендовавших...

3337 0 1
Батончики немецкой компании Weider: типы, преимущества, состав

Протеиновые батончики данного производителя имеют высокое содержание различных типов высококачественного белка и витаминов. Какие типы батончиков Weider представлены...

896 0 0
Батончики Турбослим, которые позволяют худеть с удовольствием

Низкокалорийный белковый батончик Турбослим помогает похудеть, придает сил, и при этом имеет замечательный вкус. Что содержит этот батончик и почему его так...

1106 1 0
Батончики Power System — источник протеина, который всегда под рукой

Протеиновые батончики данной линейки содержат в себе все полезные вещества, которые нужны подвергающемуся физическим нагрузкам организму. Это удобный способ...

992 0 0
Готовим протеиновые батончики самостоятельно

Протеиновые батончики – вкусное и полезное лакомство для любого спортсмена. Существует множество фирм, предлагающих такой товар, но, а при желании их...

762 0 0
Обзор протеинового батончика ProteinBar от Ironman

Успех в занятиях бодибилдингом соотносится не только с приложенными силами спортсмена, но и с правильностью его питания. Организм...

1050 0 0
Протеиновые батончики Detour Lean Muscle: состав и чем особенны

Батончики Detour от Forward Foods LLC зарекомендовали себя как отличный способ перекусить или набраться энергии перед тренировкой. В чем секрет их популярности?...

656 0 0
Батончик High Protein Bar — эффективный и сбалансированный источник протеина

Спортивное питание включает множество необходимых организму атлета добавок. Одной из них является протеиновый батончик High protein bar, который насыщает организм...

968 0 0
Энергия спортивного батончика Slim Bar от IronMan

Вкусный и здоровый перекус – это мечта многих. Но в ритме современной жизни найти своевременно такую еду достаточно сложно. Однако выход есть. Подкрепиться...

2276 0 0

Протеиновый батончик или коктейль?

Несмотря на то, что белковые батончики рекламируются производителями как более практичный и вкусный аналог протеинового коктейля, заменить последний данная продукция не может. В плане эффективности такие батончики существенно уступают высококачественному яичному или сывороточному протеину. И дело здесь в первую очередь в меньшем количестве чистого белка.

Некоторые спортсмены предпочитают использовать вместо специализированных протеиновых батончиков обычный «Сникерс», ввиду сравнительной дешевизны последнего и большого сходства по составу.

Выбор протеинового батончика

Как и любой другой вид спортивного питания, разные протеиновые батончики отличаются своими свойствами, что необходимо учитывать при выборе. Для того чтобы выбрать наиболее приемлемый продукт, следуйте таким советам:

  • Чтобы эффективно восполнять энергетические запасы, выбирайте продукцию, содержание углеводов в которой превышает количество протеина в пару раз.
  • Желательно не покупать продукцию, имеющую в качестве основных компонентов сиропы (сахарный или кукурузный), подсластители или глюкозу.
  • Хороший батончик должен содержать не более 5 г жира на 200 калорий.
  • Продукт не должен содержать в составе гидрогенизированные жиры или пальмоядренное масло.
  • Отдавайте предпочтение продуктам, содержащим казеин, соевый или сывороточный белок.

Протеиновые батончики — это удобный и вкусный вид спортивного питания, который по своим характеристикам не может заменить полноценный протеиновый коктейль. Поэтому их следует использовать для периодического употребления.

«Встань с дивана, начни работать над собой, задайся целью и верь в себя!»

Арнольд Шварценеггер
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы

Для чего нужно есть батончики с карнитином в составе?

Никто не может и подумать, что с целью увеличения мышц, улучшения степени выносливости и восполнения сил, обретения дополнительных запасов энергии и для похудения...

3134 0 0
Вкусные и питательные батончики Bite для жизни и тренировки

Батончики спортивной компании Bio Food Lab подойдут для самых разных целей: их ассортимент позволяет каждому выбрать то, что по душе. Батончики для спорта,...

828 0 0
Обзор спортивных батончиков и печенья Tri-o-plex

Спортивное питание сейчас стало приобретать особую популярность. Это объясняется стремлением к красивым рельефам. Одной из известных компаний, которая производит...

424 0 0
Протеиновые батончики quest bar - путь к красивой фигуре и оздоровлению организма

Протеиновые батончики – это отличное лакомство и полезный продукт. Сейчас многие компании представляют на рынке данный продукт. Одними из хорошо зарекомендовавших...

3337 0 1