Батончики
Протеиновые батончики являются видом спортивного питания для тяжелоатлетов. Это одна из форм протеиносодержащих продуктов, имеющих в своей основе легкоусвояемый протеин. Помимо него, в состав продукта может входить коллаген, желатин, которые необходимы для обеспечения человеческого организма белками.
Никто не может и подумать, что с целью увеличения мышц, улучшения степени выносливости и восполнения сил, обретения дополнительных запасов энергии и для похудения...
Спортивное питание — это палочка-выручалочка для спортсмена. Его видов огромное множество. Одной из необычных, но достаточно эффективных...
Батончики спортивной компании Bio Food Lab подойдут для самых разных целей: их ассортимент позволяет каждому выбрать то, что по душе. Батончики для спорта,...
Спортивное питание сейчас стало приобретать особую популярность. Это объясняется стремлением к красивым рельефам. Одной из известных компаний, которая производит...
Протеиновые батончики – это отличное лакомство и полезный продукт. Сейчас многие компании представляют на рынке данный продукт. Одними из хорошо зарекомендовавших...
Протеиновые батончики данного производителя имеют высокое содержание различных типов высококачественного белка и витаминов. Какие типы батончиков Weider представлены...
Низкокалорийный белковый батончик Турбослим помогает похудеть, придает сил, и при этом имеет замечательный вкус. Что содержит этот батончик и почему его так...
Протеиновые батончики данной линейки содержат в себе все полезные вещества, которые нужны подвергающемуся физическим нагрузкам организму. Это удобный способ...
Протеиновые батончики – вкусное и полезное лакомство для любого спортсмена. Существует множество фирм, предлагающих такой товар, но, а при желании их...
Успех в занятиях бодибилдингом соотносится не только с приложенными силами спортсмена, но и с правильностью его питания. Организм...
Батончики Detour от Forward Foods LLC зарекомендовали себя как отличный способ перекусить или набраться энергии перед тренировкой. В чем секрет их популярности?...
Спортивное питание включает множество необходимых организму атлета добавок. Одной из них является протеиновый батончик High protein bar, который насыщает организм...
Вкусный и здоровый перекус – это мечта многих. Но в ритме современной жизни найти своевременно такую еду достаточно сложно. Однако выход есть. Подкрепиться...
Протеиновый батончик или коктейль?
Несмотря на то, что белковые батончики рекламируются производителями как более практичный и вкусный аналог протеинового коктейля, заменить последний данная продукция не может. В плане эффективности такие батончики существенно уступают высококачественному яичному или сывороточному протеину. И дело здесь в первую очередь в меньшем количестве чистого белка.
Некоторые спортсмены предпочитают использовать вместо специализированных протеиновых батончиков обычный «Сникерс», ввиду сравнительной дешевизны последнего и большого сходства по составу.
Выбор протеинового батончика
Как и любой другой вид спортивного питания, разные протеиновые батончики отличаются своими свойствами, что необходимо учитывать при выборе. Для того чтобы выбрать наиболее приемлемый продукт, следуйте таким советам:
- Чтобы эффективно восполнять энергетические запасы, выбирайте продукцию, содержание углеводов в которой превышает количество протеина в пару раз.
- Желательно не покупать продукцию, имеющую в качестве основных компонентов сиропы (сахарный или кукурузный), подсластители или глюкозу.
- Хороший батончик должен содержать не более 5 г жира на 200 калорий.
- Продукт не должен содержать в составе гидрогенизированные жиры или пальмоядренное масло.
- Отдавайте предпочтение продуктам, содержащим казеин, соевый или сывороточный белок.
Протеиновые батончики — это удобный и вкусный вид спортивного питания, который по своим характеристикам не может заменить полноценный протеиновый коктейль. Поэтому их следует использовать для периодического употребления.