Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Спортивное питание

К спортивному питанию относятся биологически активные добавки, которые предназначены для улучшения физических показателей спортсменов. Это может быть повышение степени выносливости и силовых показателей, увеличение объема мышц, восстановление организма и т. д.

Что из себя представляют тестобустеры и как правильно ими пользоваться

Каждый спортсмен в тяжелой атлетике хочет получать максимальный эффект от занятий и начинает думать об использовании особых добавок – тестостероновых...

1247 0 1
Преимущества и недостатки тестостерона ундеканоата, его влияние на организм

Спортсмены, занимающиеся бодибилдингом, уже привыкли к тому, что практически все типы тестостерона производятся и продаются в форме жидкости, а для реализации...

632 0 0
Как правильно применять тестостерона пропионат в бодибилдинге?

Тестостерон пропионат представляет собой самый эффективный и востребованный среди профессионалов стероидный препарат. Ему отдают предпочтение те атлеты,...

899 0 0
Действие таурина на организм в бодибилдинге

Таурин — полезная аминокислота. Как часть рациона атлета: начинающего и профессионала, она стимулирует весь организм во время тренировок...

2008 0 0
Как нужно правильно принимать аргининовый комплекс от Пурепротеин?

Спортсмены всё чаще для достижения и улучшения своих результатов пользуются спортивным питанием. К одному из самых эффективных комплексов можно...

968 0 1
Зачем спортсмены принимают тестостероновые бустеры?

Тестобустером называется разновидность спортивного питания, которое способствует ускорению в организме синтеза своего же тестостерона. Тестобустеры...

1062 0 0
Что собой представляет препарат Экдистерон и его применение в  бодибилдинге

Препарат под названием Экдистерон — самая эффективная и известная добавка в сфере бодибилдинга с основой подобной гормональной. Экдистерон —...

2119 0 0
Для чего нужно есть батончики с карнитином в составе?

Никто не может и подумать, что с целью увеличения мышц, улучшения степени выносливости и восполнения сил, обретения дополнительных запасов энергии и для похудения...

3134 0 0
Плюсы и минусы предтреника Bullnox Androrush: особенности и применение

Одним из популярных предтренировочных комплексов является Bullnox Androrush. Эта добавка позволит эффективно провести тренировку, несмотря на возможную усталость...

1257 0 2
Комплекс Глюкозамин-Хондроитин-МСМ от Ultimate Nutrition на страже ваших суставов

Спортивное питание включает в себя множество различных добавок требуемых атлетам. Среди них Глюкозамин хондроитин МСМ от Ultimate Nutrition. Спрос на нее достаточно...

7647 0 2
Есть ли толк от белкового печенья Protein Cookies от Pureprotein?

Спортивное питание — это палочка-выручалочка для спортсмена. Его видов огромное множество. Одной из необычных, но достаточно эффективных...

984 0 0
Энергия предтренировочного комплекса Neurocore от Muscletech

Спортивное питание сегодня — это хорошая помощь атлетам. Предтренировочный комплекс является одним из лучших вариантов. Особое место среди таких...

547 0 0
Интенсивные тренировки с предтреником Jack3d от USPLabs

Предтренировочный комплекс Jack3d помогает спортсмену ощутить прилив силы и энергии, быстро прийти в себя после интенсивных нагрузок и увеличить...

1894 0 1
Какие виды L-карнитина можно принимать для похудения?

В спортивном питании Л-карнитин используется в первую очередь как жиросжигатель. Благодаря высокой эффективности, данная добавка пользуется высокой...

2103 0 1
Вред и польза предтренировочных комплексов для женщин

Предтренировочный комплекс состоит из продуктов, способствующих сжиганию жира, подпитке и восстановлению мышечной ткани, стимуляции ЦНС и пополняющих...

2304 0 1
Вкусные и питательные батончики Bite для жизни и тренировки

Батончики спортивной компании Bio Food Lab подойдут для самых разных целей: их ассортимент позволяет каждому выбрать то, что по душе. Батончики для спорта,...

828 0 0
Достоинства предтрена Mesomorph от APS и состав добавки

APS, как производитель спортивного питания, славится одним из эффективнейших своих продуктов  – Mesomorph. Это мощный комплекс, который нужно употреблять...

1323 0 0
Комплекс из креатина, глютамина и таурина CGT-10 от Optimum Nutrition

Каждый культурист должен ответственно подходить к выбору добавки. Ведь кому захочется платить немалые деньги за питание, которое не даст результата. Самое сложное...

678 0 0
Опасно ли принимать добавки с креатином?

Креатин – это не просто пищевая добавка, но и важный компонент, содержащийся в нашем организме. Прием креатина увеличивает объем мышц, силу, улучшает...

709 0 0
Классификация подходящих витаминов для бодибилдеров

Витамины для бодибилдинга  содержат незаменимые вещества, синтезирующие белок для прогрессирования и наращивания мышечной массы, строения мускулатуры....

1440 0 0
Состав углеводно-белкового коктейля Real Mass от Maxler

Гейнер Real mass maxler является высококачественными продуктом, прошедшим проверку временем. Его основная особенность — идеальное сочетание углеводов,...

2790 1 0
Как принимать креатин в порошке и капсулах?

Основой любых силовых видов спорта является правильное питание. А для того чтобы повысить эффективность упражнений, спортсмены употребляют различные спортивные...

2678 0 0
Советы по приёму креатина-моногидрата, дозировка для набора мышечной массы

Такие понятия, как биодобавки, спортивное питание и спорт являются уже давно неразрывно связанными. Используя различные виды спортивного питания вы можете...

1941 0 0
Основное назначение казеинового протеина: польза и вред

Казеиновый протеин — это один из самых распространенных видов протеина, используемых в современном бодибилдинге. Продукт получается в результате...

1037 0 1
Виды протеина: что выбрать для эффективного набора мышечной массы

Протеин — это другое название белка, из которого в человеческом организме полностью или частично состоят внутренние органы, мышечная ткань,...

989 0 0
Волшебные свойства энергокомплекса Гуарана актив

Биодобавки стали за последние годы одним из наиболее востребованных видов спортивного питания. Все дело в их натуральности и высокой эффективности. Выбирая...

472 0 0
Плюсы от приёма энергетической добавки Fit Active от Multipower

Многие знакомы с ситуацией, когда энергия и силы пропадают уже спустя 15-20 минут тренировки. Именно нехватка энергии является проблемой большинства современных...

518 0 0
Энергетический комплекс «Guarana 2000» от компании Maxler

Энергетический комплекс «Guarana 2000» от компании Maxler — это находка для спортсменов, которые нуждаются в дополнительном источнике витаминов...

2749 0 0
Обзор предтренировочной добавки Driven Sports Craze

Спортсмены часто выбирают предтренировочные комплексы за их многогранное воздействие на организм. Из-за огромного множества таких комплексов разбегаются глаза,...

865 0 0
Обзор минерально-витаминного комплекса Animal Pak от Universal Nutrition

Спортивное питание играет важную роль в достижениях атлетов. Добавка Animal pak от Universal Nutrition не является исключением. Она не обеспечивает рост мышц,...

3912 0 0
1 2 3 4 5 6 »

В современном бодибилдинге популярности достигли спортивные добавки с различным действием. Большинство их являются результатом научных исследований, однако существует и немалый процент шарлатанства, ввиду чего специалисты советуют приобретать только проверенную продукцию.

Чего позволяет достичь спортивное питание

Выбор спортивного питания сегодня зависит от того, какие цели вы преследуете. К примеру, чтобы как можно быстрее добиться роста мышечной массы, вы можете использовать протеины, гейнеры, анаболики и прочие специализированные препараты.

Если же ваша цель — похудеть или «подсушиться», то вам необходимо обратить внимание на продукцию из категории жиросжигателей. Такие препараты имеют различный эффект и степень воздействия на организм, а потому их также следует подбирать, исходя из конкретных целей.

Помимо этого, современное спортивное питание располагает большим количеством добавок, предназначенных для восстановления энергии и сил, а также нормализации обменных процессов и целого ряда других функций организма. Они также очень важны при активных занятиях в зале, ведь мышцы, как известно, растут не во время тренировки, а именно в период восстановления.

При правильном приеме и соблюдении дозировок вы сможете достичь действительно высоких результатов тренировок в зале.

«Красивое тело — не данность,
а ваше творение!»

Эшли Кальтвассер,
Бикини Олимпия
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы

Спортивная компрессионная одежда CW-X - выбор спортсменов

CWX — является первым в мире производителем, который выпускает по-настоящему анатомическую, высокоэффективную одежду для спортсменов. Впервые...

901 0 5
Спортивная добавка Guarana Liquid от Power System

«Guarana Liquid» — это уникальная возможность всегда быть в тонусе. Особенно хорошо напиток подходит для людей, ведущих активный...

653 0 0
Природные компоненты, используемые в спортивных добавках

Нехватка физических ресурсов приводит к ослаблению всего организма и нервному истощению, это чревато серьезными заболеваниями. Выход из ситуации —...

360 0 0
Продукты питания содержащие L-карнитин — витамин B11

Л-карнитин является весьма известной добавкой как среди профессиональных спортсменов, так и в кругу людей, желающих похудеть. Это ни что иное,...

1494 0 0