Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Можно ли пить просроченный протеин?

08.07.2016-----
Здравствуйте, купил протеин довольно давно, но времени на занятия не было, потому он просто простоял на полке. Теперь вот решил заняться собой, но на банке указано, что протеин уже пару месяцев, как просрочен. В общем, выбрасывать жалко. Подскажите, можно ли пить просроченный протеин?
Можно ли пить просроченный протеин?

Доброго времени суток! Спасибо за хороший вопрос. На самом деле, сегодня он интересует многих людей, стремящихся выглядеть лучше. Ввиду большой загруженности современного среднестатистического человека, такие ситуации, когда протеин простоял на полке энное количество времени так и не распакованным, — не редкость.

Что же делать в этом случае? На банках со спортивным питанием чаще всего указывается срок годности продукта до трех лет. Но в этом случае речь идет о хранении невскрытой банки. Если же упаковка была нарушена, то просроченный протеин может получиться у вас и спустя месяц после начала его применения — все зависит от особенностей определения срока реализации производителем.

Однако большинство специалистов придерживается мнения, что протеин может употребляться после окончания срока его реализации. Вы не отравитесь данным продуктом даже в том случае, если будете принимать его спустя год после окончания срока реализации. Самое плохое, что может произойти с вами в данном случае, — это то, что протеин попросту не принесет вашему организму никакой пользы.

Кстати, потеря протеином своих полезных свойств случается нередко. Это происходит при неправильном хранении добавки. Потому хранить данный продукт нужно в соответствии с основными правилами хранения сухих смесей — в темном и сухом месте при комнатной температуре.

Если все рекомендации по хранению были соблюдены, то вы можете смело принимать протеин даже спустя год после выхода срока его годности. Вреда вашему здоровью он точно не принесет.

Оцените материал -----
Рейтинг: 0 из 5     Просмотров: 472
Рекомендуем почитать на эту тему также:
Как выбрать хорошие ролики для катания начинающим

Роликовые коньки — отличный вариант совместного активного времяпровождения. К тому же катание на роликах положительно скажется не только...

313 0 0
Дыхание в йоге: каким бывает и чем оно полезно?

Способность правильно и гармонично дышать дается нам от природы. Однако сохраняется она только в детстве, а с возрастом теряется: образ...

739 0 0
Как принимать Superior Amino 2222 от Optimum Nutrition?

Аминокислоты незаменимы для организма человека, а особенно для спортсмена. Достичь результата не так просто, поэтому и разработаны добавки к пище....

1374 0 0
Лучшие упражнения на бицепс и техника их выполнения

Существует множество упражнений на бицепс. Среди многообразия подходов можно выделить несколько основных упражнений, которые пользуются популярностью как среди...

2762 0 0
Выбираем лучшую предтренировочную добавку с хорошим эффектом

Предтренировочные комплексы существенно отличаются от иных спортивных добавок и в первую очередь характеризуются своей многогранностью воздействия...

2316 0 0
Состав аминокислотного комплекса BCAA Powder от Multipower

Многим атлетам известна аминокислотная добавка Professional BCAA Powder от известной немецкой компании Multipower, производящей питание для спортсменов. Она...

332 0 0
Добавьте свой комментарий

Бесплатная помощь

19.06.2017
Оксана, для похудения, прежде всего, нужен не протеин, а регулярные тренировки, питание и восстановление (отдых, сон). Рекомендуем записаться в тренажёрный...
08.07.2016
Добрый день. Спасибо за вопрос. В упаковке большинства видов протеина от серьезных производителей присутствует мерная ложка. Определять необходимую...
08.07.2016
Здравствуйте. Обязательно используйте мерную ложку, которая идет в упаковке. В такой ложке будет около 30 граммов белка. Особых стандартов по количеству...

«Встань с дивана, начни работать над собой, задайся целью и верь в себя!»

Арнольд Шварценеггер
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы

За какой период времени можно накачаться в зале?

Большинство начинающих атлетов планирует получить быстрый результат от занятий в зале, рассчитывая на пару месяцев активных тренировок, которые позволят им...

3872 1 1
Как нужно правильно принимать аргининовый комплекс от Пурепротеин?

Спортсмены всё чаще для достижения и улучшения своих результатов пользуются спортивным питанием. К одному из самых эффективных комплексов можно...

972 0 1
Какие виды L-карнитина можно принимать для похудения?

В спортивном питании Л-карнитин используется в первую очередь как жиросжигатель. Благодаря высокой эффективности, данная добавка пользуется высокой...

2103 0 1
Вкусные и питательные батончики Bite для жизни и тренировки

Батончики спортивной компании Bio Food Lab подойдут для самых разных целей: их ассортимент позволяет каждому выбрать то, что по душе. Батончики для спорта,...

830 0 0