Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Сколько протеина нужно в день для похудения?

19.06.2017+++++
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Оксана, для похудения, прежде всего, нужен не протеин, а регулярные тренировки, питание и восстановление (отдых, сон). Рекомендуем записаться в тренажёрный зал, в идеале, в самом начале заниматься с тренером и прицелом на похудение. Выбрать ближайший зал можно в нашем каталоге фитнес-центров. Удачного дня!
Оцените материал +++++
Рейтинг: 5 из 5     Просмотров: 3995
Рекомендуем почитать на эту тему также:
Несколько лучших упражнений для правильной осанки

Лечебно-профилактический комплекс упражнений для осанки — гимнастические упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета, снятие нагрузки...

2431 0 0
Как накачать дельтовидные мышцы в домашних условиях?

Дельтовидные мышцы вполне можно накачать дома. Для этого вам потребуются лишь гантели, которые отличаются невысокой ценой и компактностью. Ниже представленные...

9595 0 0
Назначение незаменимых аминокислот и где они содержатся

Основной составляющей клеток организма является белок, поэтому важно сохранять необходимый уровень поддерживающих его единиц – аминокислот. Их нехватка...

2009 0 0
Предтренировочный комплекс Jack3d Micro от USPlabs

Атлеты по всему миру постоянно ищут самый качественный и эффективный продукт спортивного питания. Jack3d Micro как раз таким и является . Это эффективный и...

798 0 0
Польза и правила выполнения отжиманий от пола

Отжимания от пола часто в включаются в программу тренировок для поддержания физической формы. Для домашних занятий это идеальный вариант, так...

2888 0 0
Тренажёр Римский стул

Данный тренажер немного похож на наклонную скамью, но отличием от нее является небольших размеров сидение. Здесь имеются упоры для рук и ног,...

669 0 0
Комментарии посетителей:
Владимир
starichkov52@mail.ru
Оксана для похудения есть программа чистки организма dody detox расчитана на 21 день после чего твой вес сам будет нормализоваться в вес молодого твоего возраста. Если тебе это интересно могу поделиться более подробно информацией.
Добавьте свой комментарий

Бесплатная помощь

08.07.2016
Добрый день. Спасибо за вопрос. В упаковке большинства видов протеина от серьезных производителей присутствует мерная ложка. Определять необходимую...
08.07.2016
Здравствуйте. Обязательно используйте мерную ложку, которая идет в упаковке. В такой ложке будет около 30 граммов белка. Особых стандартов по количеству...
08.07.2016
Здравствуйте. Для начала следует разобраться, что же такое протеин. Это тот же белок, который расщепляется в организме на аминокислоты, являющиеся...

«Встань с дивана, начни работать над собой, задайся целью и верь в себя!»

Арнольд Шварценеггер
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Добрый день. Являясь верующим человеком, я строго соблюдаю пост. Но также я слежу за собой, регулярно занимаясь в тренажерном зале. Потому у меня возник вопрос: можно ли протеин в пост?
Задать свой вопрос

Интересные материалы

Особенности подбора боксерской груши для дома по росту и весу

Боксерская груша — прекрасный тренажер для дома. Кроме физической нагрузки, занятия дают также психологическую разрядку, что положительно сказывается...

10015 0 2
Важные нюансы при выборе шагомера для ходьбы

Шагомер — прибор, позволяющий подсчитать количество шагов, пройденных за день. Данное устройство может крепиться на руку, как браслет,...

3090 0 0
 Кроссовки для бега: как выбрать обувь для асфальта и другие важные моменты

Кроссовки для бега — необходимый элемент спортивной формы. Модели отличаются в зависимости от условий применения, используемой ткани, типа...

2068 0 0
Как правильно выбрать мяч для баскетбола: виды и размеры баскетбольных мячей

Пожалуй, главной составляющей игры в баскетбол является мяч. Очень важно выбрать качественный снаряд, подходящий по размеру для команды игроков. Также...

2495 0 0