Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Можно ли протеин в пост?

08.07.2016+++++
Добрый день. Являясь верующим человеком, я строго соблюдаю пост. Но также я слежу за собой, регулярно занимаясь в тренажерном зале. Потому у меня возник вопрос: можно ли протеин в пост?
Можно ли протеин в пост?

Здравствуйте. Для начала следует разобраться, что же такое протеин. Это тот же белок, который расщепляется в организме на аминокислоты, являющиеся питанием для наших мышц.

Проблема заключается в том, что получают протеин из животных компонентов и молока, употребление которых в пост запрещено. Поэтому однозначного ответа на данный вопрос у нас нет. Все зависит от того, считаете ли вы употребление чистых животных белков нарушением поста или нет.

Как вариант, в пост вы можете принимать соевый протеин. Это белок растительного происхождения, который не содержит в себе никаких запрещенных в пост элементов. Минусом такого выбора является сравнительно низкое качество такого белка. Его прием не сможет гарантировать вам достижение тех же результатов, что употребление того же казеина. Однако стоимость соевого белка является более низкой в сравнении с аналогами, что является его плюсом.

Потому, можно принимать протеин в пост или нет, решать вам на основании представленных нами сведений.

Оцените материал +++++
Рейтинг: 5 из 5     Просмотров: 1963
Рекомендуем почитать на эту тему также:
Как выбрать ракетку для игры в настольный теннис или пинг-понг

Настольный теннис является не только видом спорта, но и популярной игрой, без которой очень редко представить себе досуг в санатории, пансионате,...

2356 0 0
Правильная методика накачивания бицепса с гантелями сидя

Подъемы гантелей сидя позволяют прокачивать верх и середину бицепса, а также верх предплечий. Данные упражнения помогают формировать мышцы бицепса, утолщая...

1812 0 0
Эффективные домашние упражнения для уменьшения объёма бёдер

Стройные ягодицы и бедра – это мечта многих девушек. И они не понаслышке знают, как сложно избавиться от излишнего жира именно в этой области. Однако...

7464 0 0
Как принимать сывороточный протеин для набора и похудения?

Протеины — это наиболее популярный вид спортивного питания. И из всего разнообразия протеинов именно сывороточный является несомненным...

3363 0 0
Техника выполнения базовых и изолирующих упражнений на бицепс

Существует множество упражнений на бицепс, однако все они условно делятся на две большие группы – базовые и изолирующие. Прокачать бицепс можно только...

8504 0 0
7 эффективных пражнений для начинающих йогов

Когда жизненные трудности и постоянные стрессы давят и разрушают здоровье, важно научиться снова почувствовать гармонию. Вспомнить, что мир наполняют...

2613 0 0
Добавьте свой комментарий

Бесплатная помощь

19.06.2017
Оксана, для похудения, прежде всего, нужен не протеин, а регулярные тренировки, питание и восстановление (отдых, сон). Рекомендуем записаться в тренажёрный...
08.07.2016
Добрый день. Спасибо за вопрос. В упаковке большинства видов протеина от серьезных производителей присутствует мерная ложка. Определять необходимую...
08.07.2016
Здравствуйте. Обязательно используйте мерную ложку, которая идет в упаковке. В такой ложке будет около 30 граммов белка. Особых стандартов по количеству...

«Встань с дивана, начни работать над собой, задайся целью и верь в себя!»

Арнольд Шварценеггер
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы

За какой период времени можно накачаться в зале?

Большинство начинающих атлетов планирует получить быстрый результат от занятий в зале, рассчитывая на пару месяцев активных тренировок, которые позволят им...

10648 1 2
Как нужно правильно принимать аргининовый комплекс от Пурепротеин?

Спортсмены всё чаще для достижения и улучшения своих результатов пользуются спортивным питанием. К одному из самых эффективных комплексов можно...

3535 0 1
Какие виды L-карнитина можно принимать для похудения?

В спортивном питании Л-карнитин используется в первую очередь как жиросжигатель. Благодаря высокой эффективности, данная добавка пользуется высокой...

6840 0 1
Основное назначение казеинового протеина: польза и вред

Казеиновый протеин — это один из самых распространенных видов протеина, используемых в современном бодибилдинге. Продукт получается в результате...

5487 0 1