Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Юрга

Фитнес-клуб «Атом»
Телефон8 (38451) 2-04-20
Адреспр-т Победы, д. 30а
Время работы08:30-22:00, суббота: 10:00-18:00, воскресенье: 10:00-18:00
Оценить+++++ (Оценок: 1)
Фитнес-клуб «Yes!»
Телефон8 (38451) 4-63-08
Адреспр-т Победы, д. 38
Время работы12:00-22:00, суббота: выходной, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)

«Встань с дивана, начни работать над собой, задайся целью и верь в себя!»

Арнольд Шварценеггер
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы