Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Юбилейный

Фитнес-студия «Svet-fit»
Телефон8 (498) 628-12-98
Адресул. Большая Комитетская, д. 16
Время работы09:30-23:00, суббота: 09:30-20:00, воскресенье: 09:30-20:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Тренажерный зал «Steel World»
Телефон8 (495) 255-22-33
АдресОктябрьский бульвар, д. 10, стадион «Вымпел»
Время работы07:00-22:00, суббота: 07:00-22:00, воскресенье: 07:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)

«Встань с дивана, начни работать над собой, задайся целью и верь в себя!»

Арнольд Шварценеггер
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы