Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Учалы

Тренажерный зал «Дельфин»
Телефон8 (34791) 6-93-00, 8 (34791) 6-31-66
Адресул. Максима Горького, д. 1а
Время работы09:00-18:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Ледовая арена «Горняк»
Телефон8 (34791) 6-35-04
Адресул. Мира, д. 5Б
Время работы10:00-22:00, суббота: 10:00-22:00, воскресенье: 10:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Санаторий-профилакторий АО «Учалинский ГОК»
Телефон8 (34791) 6-06-71, 8 (34791) 6-06-03
Адресул. Мира, д. 5
Время работыпо расписанию
Оценить----- (Пока нет оценок)

«Встань с дивана, начни работать над собой, задайся целью и верь в себя!»

Арнольд Шварценеггер
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы