Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Таганрог

Оздоровительный центр «Форсаж»
Телефон8 (8634) 37-37-09
Адресул. Октябрьская, д. 44г
Время работы08:30-23:00, суббота: 08:30-23:00, воскресенье: 08:30-23:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Дворец спорта «Прибой»
Телефон8 (8634) 39-01-95
Адресул. Большая Бульварная, д. 13
Время работы07:00-22:00, суббота: 07:00-22:00, воскресенье: 07:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Тренажерный зал 12-ой школы
Телефон8-908-517-93-40
Адресул. Розы Люксембург 240, к. 2, 12-я школа
Время работы15:00-21:00, суббота: 15:00-21:00, воскресенье: выходной
Оценить+++++ (Оценок: 1)
Спортивно-оздоровительный центр «Pride Fit»
Телефон8 (8634) 86-32-22, 8-908-188-87-70
Адресул. Циолковского, д. 53/13
Время работы10:00-21:00, суббота: 10:00-21:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Плавательный бассейн «Садко»
Телефон8 (8634) 34-32-22
Адресул. Заводская, д. 20
Время работы07:30-22:00, суббота: 07:30-22:00, воскресенье: 07:30-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Чемпион»
Телефон8 (8634) 69-20-95
Адресул. Инициативная, д. 86
Время работы08:00-22:00, суббота: 09:30-22:00, воскресенье: 09:30-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Дворец Молодежи
Телефон8 (8634) 34-15-88
Адресул. Петровская, д. 107
Время работы09:00-21:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить+++++ (Оценок: 1)
Тренажерный зал «ТТИ ЮФУ СПОРТ»
Телефон8-928-773-79-66
Адресул. Чехова, д. 22а
Время работы10:00-22:00, суббота: 10:00-22:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Тренажерный зал «на Мариупольском шоссе»
Телефон8 (8634) 32-89-53
АдресМариупольское шоссе, д. 15а
Время работы09:00-21:00, суббота: 09:00-18:00, воскресенье: 09:00-18:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Медико-санитарная часть «Красный котельщик»
Телефон8 (8634) 31-33-44
Адресул. Ленина, д. 220
Время работы08:00-18:00, суббота: выходной, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Живая Сталь»
Телефон8 (8364) 43-13-55, 8-906-184-67-72
Адресул. Лизы Чайкиной, д. 40
Время работы09:00-21:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить+++++ (Оценок: 1)
Спортивный клуб «Фитнес Лайт»
Телефон8 (8634) 69-14-08
АдресКаркасный переулок, д. 15
Время работыпо расписанию
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Masson»
Телефон8-928-119-47-77
АдресСмирновский переулок, д. 139/3
Время работы07:00-22:00, суббота: 07:00-22:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Дворец спорта «Красный котельщик»
Телефон8 (8634) 31-34-91
Адресул. Ленина, д. 216
Время работы08:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Тренажерный зал «Железный Арни»
Телефон8-961-308-71-20
Адресул. Сызранова, д. 25
Время работы10:00-22:00, суббота: 10:00-22:00, воскресенье: 10:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Gold Class»
Телефон8 (8634) 31-54-62, 8 (8634) 31-22-24
Адресул. Социалистическая, д. 2, Дом Быта
Время работы07:00-22:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный комплекс «Металлург»
Телефон8 (8634) 34-32-22
Адресул. Заводская, д. 20
Время работы10:00-22:00, суббота: 10:00-22:00, воскресенье: 10:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Фреш-Фитнес»
Телефон8 (8634) 34-17-77
Адресул. Сызранова, д. 16
Время работы08:00-23:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Lady Fitness»
Телефон8 (8634) 39-40-40
Адрес1-й Крепостной переулок, д. 5
Время работы08:00-21:00, суббота: 08:00-21:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Скульптор» (Москатова)
Телефон8-938-109-81-11
Адресул. Москатова, д. 27г
Время работы09:00-22:00, суббота: 10:00-21:00, воскресенье: выходной
Оценить++++- (Оценок: 1)
Спортивный клуб «Адреналин»
Телефон8 (8634) 35-11-22
Адресплощадь Мира, д. 7, ТРЦ «Мармелад»
Время работы07:00-00:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-центр «Витамин»
Телефон8 (8634) 34-32-22
Адресул. Заводская, д. 20, СК «Металург»
Время работы10:00-22:00, суббота: 10:00-22:00, воскресенье: 10:00-22:00
Оценить+---- (Оценок: 1)
Тренажерный зал «Прибой-Фитнес»
Телефон8-928-908-62-20
Адресул. Большая Бульварная, д. 13
Время работы08:00-22:00, суббота: 10:00-20:00, воскресенье: 10:00-20:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Физ-ра»
Телефон8 (8634) 34-05-55
Адресул. Ленина, д. 215, к. 1
Время работы07:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Школа танцев «Нурия»
Телефон8-960-458-69-32
АдресКаркасный переулок, д. 15
Время работыпо расписанию
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Олимп»
Телефон8 (8634) 60-12-47
Адресул. Дзержинского, д. 152/2а
Время работы07:00-22:00, суббота: 07:00-22:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Женский клуб «Тонус-Клуб»
Телефон8 (8634) 61-01-20
Адресул. Розы Люксембург, д. 38
Время работы08:00-22:00, суббота: 08:00-22:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Тренажерный зал «100 Пудов»
Телефон8 (8634) 34-01-00
АдресМариупольское шоссе, д. 27/2
Время работы08:00-22:00, суббота: 08:00-22:00, воскресенье: 08:00-22:00
Оценить+++++ (Оценок: 1)
Спортивный клуб «Скульптор» (Сызранова)
Телефон8-928-181-80-77
Адресул. Сызранова, д. 23/1
Время работы09:00-22:00, суббота: 10:00-20:00, воскресенье: 10:00-18:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Чемпион»
Телефон8-951-498-77-21
Адрес11-й переулок, д. 38
Время работы19:00-22:00, суббота: 18:00-22:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Женская школа фитнеса «Life-Fit»
Телефон8-950-857-22-88
Адресул. Сергея Шило, д. 212, к. 1
Время работы10:00-21:00, суббота: 10:00-21:00, воскресенье: 10:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Тренажерный зал «Голиаф»
Телефон8-908-500-50-07
Адресул. Химическая, д. 2/4
Время работы08:00-23:00, суббота: 08:00-23:00, воскресенье: 08:00-23:00
Оценить+++-- (Оценок: 2)
Спортивный комплекс «Бос Центр»
Телефон8 (8634) 32-00-30
Адресул. Поселковая, д. 56
Время работыкруглосуточно
Оценить----- (Пока нет оценок)
Тренажерный зал «Атлант»
Телефон8-919-883-82-27
Адрес17-й Новый переулок, д. 1, ТЦ «Фирли»
Время работы12:00-21:00, суббота: 12:00-21:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)

«Встань с дивана, начни работать над собой, задайся целью и верь в себя!»

Арнольд Шварценеггер
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы