Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Рославль

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Снегирь»
Телефон8 (48134) 6-49-80
Адрес17-й микрорайон, д. 17
Время работы08:00-21:00, суббота: 08:00-21:00, воскресенье: 08:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-центр «Титан»
Адрес2-й переулок Карла Маркса, д. 3а
Время работы08:00-22:00, суббота: 08:00-22:00, воскресенье: 08:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)

«Красивое тело — не данность,
а ваше творение!»

Эшли Кальтвассер,
Бикини Олимпия
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы