Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Пенза

Фитнес-клуб «UNI-Gym» (Квадрат)
РайонОктябрьский
Телефон8 (8412) 98-87-03
Адреспр-т Победы, д. 124б, РЦ «Квадрат»
Время работы10:00-22:00, суббота: 10:00-18:00, воскресенье: 10:00-18:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Дворец Детского и Юношеского Творчества
РайонЛенинский
Телефон8 (8412) 42-88-31
Адресул. Бекешская, д. 14
Время работы14:00-20:00, суббота: 14:00-20:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Апельсин-Ка» (Калинина)
РайонПервомайский
Телефон8 (8412) 78-88-12
Адресул. Калинина, д. 115, ДВС
Время работы09:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 12:00-15:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Комплексный стадион «Первомайский»
РайонПервомайский
Телефон8 (8412) 23-06-40
Адресул. Калинина, д. 119
Время работы09:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-студия «FLAME»
РайонПервомайский
Телефон8 (8412) 32-25-34
Адресул. Попова, д. 38а
Время работы19:00-20:00, суббота: выходной, воскресенье: 19:00-20:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный комплекс «Горизонт»
РайонОктябрьский
Телефон8 (8412) 42-30-46
Адреспр-т Победы, д. 69
Время работы09:00-21:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Богатырь»
РайонПервомайский
Телефон8 (8412) 35-10-10
Адресул. Богданова, д. 52
Время работы12:00-21:00, суббота: выходной, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Студия фитнеса «Lite Fitness»
РайонОктябрьский
Телефон8 (8412) 78-18-17
Адреспр-т Строителей, д. 140, СОШ №68, здание ЦДМ
Время работы17:00-21:00, суббота: 10:00-14:00, воскресенье: 10:00-14:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Стайер» (Суворова)
РайонЛенинский
Телефон8 (8412) 94-73-41
Адресул. Суворова, д. 145а, ТЦ «Мередиан»
Время работы07:00-23:00, суббота: 09:00-20:00, воскресенье: 09:00-18:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Дворец спорта «Буртасы»
РайонОктябрьский
Телефон8 (8412) 20-08-65
Адреспр-т Строителей, д. 96
Время работы09:00-21:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-16:00
Оценить+---- (Оценок: 1)
Тренажерный зал «Медведь»
РайонПервомайский
Телефон8 (8412) 54-36-04
Адресул. Ленинградская, д. 1а
Время работы10:00-22:00, суббота: 10:00-22:00, воскресенье: 10:00-15:00
Оценить+---- (Оценок: 3)
Женский клуб «Тонус-Клуб» (Строителей)
РайонОктябрьский
Телефон8 (8412) 20-34-03
Адреспр-т Строителей, д. 40
Время работы07:30-22:00, суббота: 07:30-22:00, воскресенье: 07:30-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Тренажерный зал «Территория спорта»
РайонПервомайский
Телефон8 (8412) 30-19-31
Адресул. Терновского, д. 203
Время работы08:00-22:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-17:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «UNI-GYM» (Терновский куст)
РайонПервомайский
Телефон8 (8412) 98-88-68
Адресул. Терновского, д. 108, ТЦ «Терновский куст»
Время работы09:00-22:00, суббота: 09:00-20:00, воскресенье: 09:00-20:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Восход»
РайонПервомайский
Адресул. Энгельса, д. 46
Время работы12:00-21:00, суббота: 12:00-21:00, воскресенье: 11:00-17:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Дворец спорта «Олимпийский»
РайонЖелезнодорожный
Телефон8 (8412) 69-94-59
Адресул. Антонова, д. 39а
Время работы09:00-21:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Кольчуга»
РайонОктябрьский
Телефон8 (8412) 59-40-83
Адреспр-т Победы, д. 124б, РЦ «Квадрат»
Время работы10:00-22:00, суббота: 10:00-18:00, воскресенье: 10:00-18:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Фитнес-мания»
РайонПервомайский
Телефон8 (8412) 74-43-72
Адресул. Калинина, д. 135
Время работы09:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-18:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Run Gym»
РайонЛенинский
Телефон8 (8412) 70-42-70
Адресул. Карпинского, д. 33б
Время работы12:00-22:00, суббота: 12:00-22:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Физкультурно-оздоровительный центр «Фитнес Plaza»
РайонПервомайский
Телефон8 (8412) 73-01-01
АдресНагорный проезд, д. 2а
Время работы08:00-22:00, суббота: 08:00-22:00, воскресенье: 09:00-20:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-центр «АтлетикА»
РайонЛенинский
Телефон8 (8412) 66-01-96
Адресул. Кирова, д. 19а
Время работы08:00-23:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-19:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Женский клуб «Тонус-Клуб» (Кирова)
РайонЛенинский
Телефон8 (8412) 20-24-02
Адресул. Кирова, д. 43
Время работы08:00-22:00, суббота: 08:00-22:00, воскресенье: 08:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Стайер» (Металлистов)
РайонПервомайский
Телефон8 (8412) 35-24-42
Адреспроезд Металлистов, д. 1а
Время работы07:00-23:00, суббота: 09:00-20:00, воскресенье: 09:00-18:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «ALEX Fitness» (Пассаж)
РайонЛенинский
Телефон8 (8412) 20-39-39
Адресул. Московская, д. 83
Время работы07:00-00:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Тренажерный зал «Витязь»
РайонЖелезнодорожный
Телефон8 (8412) 49-39-77
Адресул. Пролетарская, д. 53
Время работы09:00-21:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Атмосфера»
РайонЛенинский
Телефон8 (8412) 20-06-91
Адресул. Московская, д. 1
Время работы07:30-22:00, суббота: 07:30-22:00, воскресенье: 09:00-20:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «ALEX Fitness» (Онежский)
РайонОктябрьский
Телефон8 (8412) 20-19-19, 8-987-503-36-39
Адрес1-й Онежский проезд, д. 4
Время работы07:00-00:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Тренажерный зал «Кентавр»
РайонОктябрьский
Телефон8 (8412) 71-03-89
Адресул. Гагарина, д. 22
Время работы12:00-21:00, суббота: 12:00-20:00, воскресенье: 12:00-20:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «UNI-GYM» (Окружной)
РайонПервомайский
Телефон8 (8412) 99-52-02
Адресул. Окружная, д. 27в, ТЦ «Окружной»
Время работы07:00-23:00, суббота: 09:00-20:00, воскресенье: 09:00-20:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Центр танца и фитнеса «Yogurt Hall»
РайонЖелезнодорожный
Телефон8 (8412) 75-13-20
Адресул. Московская, д. 91
Время работы12:00-21:00, суббота: 12:00-21:00, воскресенье: 12:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Теннис-центр «Виктория»
РайонОктябрьский
Телефон8 (8412) 52-08-75, 8 (8412) 23-06-51
Адреспр-т Строителей, д. 1б
Время работы08:00-21:00, суббота: 08:00-21:00, воскресенье: 08:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-центр «Индиго»
РайонПервомайский
Телефон8 (8412) 99-99-00
Адресс. Засечное, ул. Радужная, д. 1
Время работы08:00-00:00, суббота: 08:00-00:00, воскресенье: 08:00-23:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Апельсин-Ка» (Суворова)
РайонЛенинский
Телефон8 (8412) 29-08-19
Адресул. Суворова, д. 159
Время работы09:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 12:00-15:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Дружба»
РайонЖелезнодорожный
Телефон8 (8412) 45-33-19
Адресул. Дружбы, д. 23
Время работы08:00-22:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Wellness-студия «Slimclub»
РайонЛенинский
Телефон8 (8412) 68-11-13, 8 (8412) 76-11-13
Адресул. Кураева, д. 50
Время работы09:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «UNI-Gym» (Высшая Лига)
РайонЛенинский
Телефон8 (8412) 98-88-01
Адресул. Московская, д. 37, ТРЦ «Высшая Лига»
Время работы10:00-22:00, суббота: 10:00-18:00, воскресенье: 10:00-18:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный комплекс «Южный»
РайонЛенинский
Телефон8 (8412) 30-27-26
Адресул. Свердлова, д. 4
Время работы09:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Дворец спорта «Рубин»
РайонЛенинский
Телефон8 (8412) 68-57-68
Адресул. Революционная, д. 9
Время работы08:00-23:00, суббота: 08:00-23:00, воскресенье: 08:00-23:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Тренажерный зал «Берлога»
РайонОктябрьский
Телефон8-950-233-18-95
Адресул. Лядова, д. 32а
Время работы12:00-22:00, суббота: 12:00-22:00, воскресенье: выходной
Оценить+++++ (Оценок: 1)
Фитнес-клуб «Наш квартал»
РайонПервомайский
Телефон8 (8412) 20-57-05
Адресул. Терновского, д. 154в
Время работы08:00-22:00, суббота: 09:00-20:00, воскресенье: 09:00-16:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Тренажерный зал «Богатырь»
РайонОктябрьский
Телефон8-963-110-90-19
Адреспр-т Строителей, д. 47а, ДЮСШ №4
Время работы10:00-22:00, суббота: 10:00-22:00, воскресенье: 10:00-19:00
Оценить----- (Пока нет оценок)

«Красивое тело — не данность,
а ваше творение!»

Эшли Кальтвассер,
Бикини Олимпия
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы