Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Орск

Фитнес-клуб «Fitness Park»
Телефон8 (3537) 22-35-35
Адреспроезд Металлургов, д. 6Б
Время работы07:00-23:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить+---- (Оценок: 1)
Спортивный клуб «Олимп»
Телефон8 (3537) 23-48-57
Адресул. Вяземская, д. 16
Время работы15:00-20:00, суббота: 15:00-20:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)

«Красивое тело — не данность,
а ваше творение!»

Эшли Кальтвассер,
Бикини Олимпия
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы