Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Оренбург

Фитнес-клуб «Броско фитнес» (Победы)
РайонЦентральный
Телефон8 (3532) 66-77-78
Адреспр-т Победы, д. 116/5, ТД «Магистр»
Время работы09:00-22:00, суббота: 10:00-17:00, воскресенье: 10:00-17:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «ЭРА-Спорт»
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 94-42-29
Адресул. 60 лет Октября, д. 17/1
Время работы10:00-22:00, суббота: 10:00-20:00, воскресенье: 10:00-20:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Тренажерный зал «Strong Man»
РайонЦентральный
Телефон8 (3532) 55-10-99
АдресТелевизионный переулок, д. 1
Время работы10:00-23:00, суббота: 10:00-23:00, воскресенье: 12:00-18:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Женский клуб «Тонус-Клуб» (Липовая)
РайонДзержинский
Телефон8 (3532) 45-41-02
Адресул. Липовая, д. 21, к. 1
Время работы07:30-22:00, суббота: 08:00-20:00, воскресенье: 08:00-19:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-центр «Extreme»
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 37-18-14
Адресул. Кобозева, д. 1
Время работы09:00-23:00, суббота: 09:00-23:00, воскресенье: 09:00-23:00
Оценить+---- (Оценок: 1)
Мужской клуб «Пятый сезон»
РайонЦентральный
Телефон8 (3532) 68-75-35, 8 (3532) 68-75-70
Адреспр-т Победы, д. 2/2
Время работы08:00-22:00, суббота: 08:00-20:00, воскресенье: 10:00-18:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Тренажерный зал «Звездный»
РайонЦентральный
Телефон8 (3532) 57-24-99
Адресул. Комсомольская, д. 199
Время работы13:00-22:00, суббота: 13:00-22:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный комплекс «Юбилейный»
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 73-69-18
Адресп. Ростоши, ул. Березовая Ростошь, д. 2а
Время работы08:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-студия «Степная Пальмира»
РайонЦентральный
Телефон8-922-622-19-90
Адресул. Советская, д. 68
Время работы18:00-22:00, суббота: 18:00-22:00, воскресенье: 18:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Тренажёрный зал «Фабрика тела»
РайонЦентральный
Телефон8 (3532) 23-79-96
Адресул. Кобозева, д. 59, стадион «Динамо»
Время работы14:00-21:00, суббота: 14:00-18:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Любимый фитнес»
РайонДзержинский
Телефон8 (3532) 64-79-79
Адресул. Конституции, д. 1/1
Время работы08:00-22:00, суббота: 08:00-22:00, воскресенье: 08:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Top Gym»
РайонПромышленный
Телефон8 (3532) 44-85-85, 8-922-530-11-11
Адресул. Цвиллинга, д. 61/2
Время работы08:00-23:00, суббота: 10:00-22:00, воскресенье: 10:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Wellness-центр «Талия-Клуб» (Новая)
РайонПромышленный
Телефон8 (3532) 60-90-91
Адресул. Новая, д. 29
Время работы07:30-22:30, суббота: 08:00-20:00, воскресенье: 08:00-20:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Тренажерный зал «Парковый»
РайонЦентральный
Телефон8 (3532) 94-44-04
АдресПарковый проспект, д. 11
Время работы17:00-21:00, суббота: выходной, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Центр красоты и здоровья «Wellness Town»
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 30-77-30
Адресул. Восточная, д. 42/2
Время работы10:00-22:00, суббота: 10:00-22:00, воскресенье: 10:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Тренажерный зал «ENERGY»
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 90-93-18
Адресул. Беляевская, д. 47
Время работы10:00-22:00, суббота: 10:00-22:00, воскресенье: 10:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Тренажерный зал «Виктория»
РайонЦентральный
Телефон8 (3532) 67-08-88
Адреспр-т Победы, д. 114
Время работы08:00-21:00, суббота: 08:00-21:00, воскресенье: 08:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-центр «Марков и К»
РайонДзержинский
Телефон8 (3532) 68-82-72
АдресЗагородное шоссе, д. 1
Время работы12:00-22:00, суббота: 12:00-22:00, воскресенье: 12:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Тренажерный зал «Железный подход»
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 69-28-69
Адресул. Марины Расковой, д. 10/1
Время работы12:00-22:00, суббота: 12:00-17:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Йога-центр «Пармананд» (Липовая)
РайонДзержинский
Телефон8 (3532) 97-23-67
Адресул. Липовая, д. 20
Время работыпо расписанию
Оценить+++++ (Оценок: 1)
Стадион «Газовик»
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 73-69-85
Адресп. Ростоши, Цветной бульвар, д. 31
Время работы08:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Броско фитнес» (70 лет ВЛКСМ)
РайонДзержинский
Телефон8 (3532) 66-66-10
Адресул. 70 лет ВЛКСМ, д. 25
Время работы09:00-22:00, суббота: 10:00-17:00, воскресенье: 10:00-17:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Броско фитнес» (Салмышская)
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 66-66-36
Адресул. Салмышская, д. 54/1
Время работы09:00-22:00, суббота: 10:00-17:00, воскресенье: 10:00-17:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Body style»
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 76-90-16
Адресул. Чкалова, д. 56
Время работы10:00-22:30, суббота: 11:00-19:00, воскресенье: 11:00-18:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Импульс»
РайонДзержинский
Телефон8 (3532) 21-05-37
Адресул. Конституции, д. 12
Время работы20:00-22:00, суббота: выходной, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-центр «ТерраFit»
РайонДзержинский
Телефон8 (3532) 37-80-90, 8-987-883-00-17
Адресул. Автомобилистов, д. 2Б
Время работы09:00-23:00, суббота: 10:00-22:00, воскресенье: 10:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Wellness-центр «Талия-Клуб» (Джангильдина)
РайонДзержинский
Телефон8 (3532) 60-90-93
Адресул. Джангильдина, д. 3
Время работы07:30-22:30, суббота: 08:00-20:00, воскресенье: 08:00-20:00
Оценить+++++ (Оценок: 1)
Студия танца и фитнеса «Силуэт»
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 61-33-04
Адресул. Салмышская, д. 46а ТК «Гранд»
Время работы09:00-22:00, суббота: 11:00-15:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Active»
РайонДзержинский
Телефон8 (3532) 96-80-80
Адреспр-т Дзержинского, д. 30а
Время работы08:00-22:00, суббота: 10:00-19:00, воскресенье: 10:00-19:00
Оценить++--- (Оценок: 1)
Фитнес-клуб «Алиса»
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 34-35-65
Адресул. Красная Площадь, д. 1Б
Время работы08:30-22:00, суббота: 08:30-22:00, воскресенье: 11:00-19:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Ferrum»
РайонПромышленный
Телефон8 (3532) 21-02-16
АдресНижний проезд, д. 5, ТК «Малая Земля»
Время работы08:00-00:00, суббота: 08:00-00:00, воскресенье: выходной
Оценить+++++ (Оценок: 1)
Тренажерный зал «Атлант»
РайонЛенинский
АдресСветлый проезд, д. 10
Время работы15:00-21:00, суббота: 15:00-21:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «ALEX Fitness» (Гулливер)
РайонПромышленный
Телефон8 (3532) 37-68-17
Адресул. Новая, д. 4, ТРК «Гулливер»
Время работы07:00-00:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Студия фитнеса «Лотос»
РайонПромышленный
Телефон8 (3532) 97-05-05
Адресул. Ноябрьская, д. 43/2
Время работыпо расписанию
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-студия «SHARM-ELLE»
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 61-46-24, 8 (3532) 59-08-81
Адресул. 60 лет Октября, д. 16а
Время работы20:00-21:00, суббота: выходной, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Time»
РайонПромышленный
Телефон8 (3532) 26-15-66, 8 (3532) 60-40-12
Адресп. Пригородный, ул. Лесная, д. 1б
Время работы10:00-21:00, суббота: выходной, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Йога-центр «Пармананд» (Донецкая)
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 97-23-67
Адресул. Донецкая, д. 133/1
Время работыпо расписанию
Оценить----- (Пока нет оценок)
Cпортивный клуб «ARENA»
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 25-90-08, 8 (3532) 40-06-06
Адресул. Диагностики, д. 9/2
Время работы08:00-22:00, суббота: 10:00-22:00, воскресенье: 10:00-18:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Броско фитнес» (Ульянова)
РайонЦентральный
Телефон8 (3532) 66-88-09
Адресул. Ульянова, д. 69
Время работы09:00-22:00, суббота: 10:00-17:00, воскресенье: 10:00-17:00
Оценить+++++ (Оценок: 1)
Фитнес-центр «Геометрия тела»
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 46-80-60
Адресул. Гаранькина, д. 25/1
Время работы09:00-22:00, суббота: 09:00-15:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Школа танца «Рубин»
РайонДзержинский
Телефон8 (3532) 90-22-10, 8 (3532) 29-25-75
Адреспр-т Дзержинского, д. 36
Время работы18:00-22:00, суббота: 10:30-23:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Женский клуб «Тонус-Клуб» (Гагарина)
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 45-41-03
Адреспр-т Гагарина, д. 27/6
Время работы08:00-22:00, суббота: 08:00-22:00, воскресенье: 08:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивно-культурный комплекс «Оренбуржье»
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 71-90-40
Адреспр-т Гагарина, д. 21/1
Время работы08:00-22:00, суббота: 08:00-22:00, воскресенье: 08:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Студия фитнеса и танца «FRIENDS FITNESS»
РайонДзержинский
Телефон8 (3532) 67-88-81
Адресул. Дзержинского, д. 9
Время работы10:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Женский фитнес-клуб «Пятый сезон»
РайонЦентральный
Телефон8 (3532) 77-31-15
Адреспр-т Победы, д. 1а, ТД «Восход»
Время работы09:00-21:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Школа танцев «ImPuls»
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 21-12-39
Адреспр-т Гагарина, д. 45
Время работы10:00-22:00, суббота: 10:00-22:00, воскресенье: 10:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Дворец культуры и спорта «Газовик»
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 31-74-96
Адресул. Чкалова, д. 1
Время работы08:30-22:00, суббота: 08:30-22:00, воскресенье: 08:30-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Женский клуб «Тонус-Клуб» (Донецкая)
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 45-41-41
Адресул. Донецкая, д. 2/1
Время работы07:30-22:00, суббота: 08:00-20:00, воскресенье: 08:00-19:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Wellness-центр «Талия-Клуб» (Туркестанская)
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 60-90-92
Адресул. Туркестанская, д. 11
Время работы07:30-22:30, суббота: 08:00-20:00, воскресенье: 08:00-20:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивно-оздоровительный центр «Гармония»
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 29-96-23
Адресул. Чкалова, д. 1
Время работы10:00-22:00, суббота: 10:00-22:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Звезда»
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 69-05-03
Адресул. Мира, д. 32/1
Время работы10:00-22:00, суббота: 10:00-19:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Skill club»
РайонЛенинский
Телефон8 (3532) 99-89-98, 8 (3532) 99-89-97
Адресул. Чкалова, д. 35/1, стр.1, ТЦ «Сити Плаза»
Время работы10:00-21:00, суббота: 10:00-21:00, воскресенье: 10:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Тренажерный зал «TITAN»
РайонЦентральный
Телефон8 (3532) 20-77-61
Адресул. Монтажников, д. 2/1
Время работы11:00-23:00, суббота: 11:00-23:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)

«Встань с дивана, начни работать над собой, задайся целью и верь в себя!»

Арнольд Шварценеггер
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы