Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Омск

Фитнес-клуб «Time Fit»
Телефон8 (3812) 66-19-66
Адресул. Шукшина, д. 3
Время работы09:00-21:00, суббота: выходной, воскресенье: 10:00-15:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Студия танца и фитнеса «Калинка»
Телефон8 (3812) 50-11-88, 8 (3812) 50-11-08
Адресул. Лукашевича, д. 15д
Время работы15:00-22:00, суббота: 10:00-17:00, воскресенье: 10:00-20:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Адреналин»
Телефон8 (3812) 70-44-37
Адресул. Крупской, д. 25/1
Время работы08:00-22:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «7Я»
Телефон8 (3812) 68-90-91
Адресул. Химиков, д. 38
Время работы08:00-22:00, суббота: 08:00-22:00, воскресенье: выходной
Оценить+---- (Оценок: 2)
Спортивный клуб «Атлант»
Телефон8 (3812) 76-10-56
Адресул. Дмитриева, д. 5/1
Время работы09:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 10:00-17:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный комплекс «Юность»
Телефон8 (3812) 32-22-16
Адресул. Богдана Хмельницкого, д. 223
Время работы09:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 14:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный комплекс «Строитель»
Телефон8-913-970-13-00
Адресул. 1-я Железнодорожная, д. 3
Время работы10:00-21:00, суббота: 10:00-18:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Тренажерный зал «У друзей»
Телефон8-908-316-34-33
Адреспр-т Карла Маркса, д. 18/22
Время работы12:00-22:00, суббота: 12:00-22:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Flex Gym» (Казачья Слобода)
Телефон8 (3812) 63-33-30, 8 (3812) 66-22-50
Адресул. Пушкина, д. 59
Время работы07:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-центр «Адам & Ева»
Телефон8 (3812) 71-89-56
Адресул. Дианова, д. 24/1
Время работы09:00-22:00, суббота: 10:00-17:00, воскресенье: 10:00-17:00
Оценить++--- (Оценок: 1)
Центр спортивного досуга «Амбассадор»
Телефон8 (3812) 24-08-25
Адресул. Кемеровская, д. 10
Время работы08:00-22:00, суббота: 08:00-22:00, воскресенье: 08:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Семейно-спортивный клуб «Лори»
Телефон8 (3812) 22-38-71
Адресул. Малунцева, д. 9а
Время работы09:00-21:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный центр «Олимпия»
Телефон8 (3812) 54-58-88, 8 (3812) 46-63-83
Адресул. 4-я Транспортная, д. 60
Время работы09:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Ермак»
Телефон8 (3812) 51-16-35
Адресул. Ипподромная, д. 12
Время работы08:00-21:00, суббота: 08:00-21:00, воскресенье: 10:00-12:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Barbara»
Телефон8 (3812) 38-07-77
Адресул. 25 лет Октября, д. 4, СК «Авангард»
Время работыпо расписанию
Оценить+---- (Оценок: 1)
Фитнес-клуб «Flex Gym» (Маяк Молл)
Телефон8 (3812) 38-85-85
Адреспр-т Комарова, д. 6/1, ТК «Маяк Молл»
Время работы07:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный комплекс «Сибирский нефтяник»
Телефон8 (3812) 26-88-06, 8 (3812) 26-88-15
Адреспр-т Мира, д. 15а
Время работы08:00-20:00, суббота: 08:00-20:00, воскресенье: 08:00-20:00
Оценить+++++ (Оценок: 1)
Спортивный клуб «Стимул»
Телефон8-908-799-26-61
Адресул. 10 лет Октября, д. 193
Время работы10:00-21:00, суббота: 10:00-21:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Клуб спортивных развлечений «Империя»
Телефон8 (3812) 30-44-98
Адреспр-т Маркса, д. 10а
Время работы09:00-21:00, суббота: 10:00-18:00, воскресенье: 10:00-18:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Азарт» (Дмитриева)
Телефон8 (3812) 59-91-35
Адресул. Дмитриева, д. 20/3
Время работы10:00-22:00, суббота: 11:00-22:00, воскресенье: 12:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «ГеФест»
Телефон8 (3812) 64-16-95
Адресул. 22 Апреля, д. 20а
Время работы09:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 12:00-16:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «ENERGY ZONE» (на Волочаевской)
Телефон8 (3812) 24-89-93
Адресул. Волочаевская, д. 15/1
Время работы08:00-22:00, суббота: 09:00-18:00, воскресенье: 09:00-18:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-центр «Лидер»
Адресул. 70 лет Октября, д. 20/1
Время работы08:00-22:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Фитнес №1»
Телефон8 (3812) 31-41-11
Адресул. Березовского, д. 19, ТК «Триумф»
Время работы07:00-23:00, суббота: 09:00-23:00, воскресенье: 09:00-23:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Озон»
Телефон8 (3812) 97-24-24, 8-905-944-22-24
Адреспр-т Комарова, д. 11/1
Время работы08:00-22:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Адреналин-школа Ирины Мартыновой
Телефон8 (3812) 59-12-09
Адресул. Пушкина, д. 130
Время работы09:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Master Club» (Мира)
Телефон8 (3812) 99-02-40
Адреспр-т Мира, д. 20/1
Время работы08:00-22:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Flex Gym» (Фрунзе)
Телефон8 (3812) 63-59-59
Адресул. Фрунзе, д. 38
Время работы07:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Лотос»
Телефон8 (3812) 51-34-51
Адресул. 1-я Казахстанская, д. 1
Время работы09:00-21:00, суббота: 10:00-17:00, воскресенье: 10:00-17:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Академия танца «ENERGY ZONE»
Телефон8 (3812) 24-29-25
Адресул. Красный путь, д. 30
Время работы10:00-22:00, суббота: 10:00-21:00, воскресенье: 10:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-центр «Эгоист»
Телефон8 (3812) 25-78-00
Адресул. Красный Путь, д. 59
Время работы08:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Star Фитнес»
Телефон8 (3812) 72-58-61
АдресЗеленый бульвар, д. 9/3
Время работы09:00-22:00, суббота: 10:00-20:00, воскресенье: 10:00-20:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «О2»
Телефон8 (3812) 32-16-76
Адресул. Чкалова, д. 40
Время работы07:00-22:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Flex Gym» (Бархатовой)
Телефон8 (3812) 63-66-88
Адресул. Бархатовой, д. 2а
Время работы07:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивно-оздоровительный клуб «Атлант»
Телефон8-950-780-75-61
Адресул. Красных Зорь, д. 54/4
Время работы08:00-22:00, суббота: 08:00-22:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Афродита»
Телефон8-904-584-56-25
Адресул. 10-я Чередовая, д. 17, ТК «Сахалин»
Время работы14:00-22:00, суббота: выходной, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Африка»
Телефон8 (3812) 50-23-11
Адресул. Октябрьская, д. 153
Время работы12:00-21:00, суббота: 12:00-14:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивно-оздоровительный клуб «Спарта»
Телефон8 (3812) 59-85-11
Адресул. Герцена, д. 19
Время работы08:00-22:00, суббота: 08:00-22:00, воскресенье: 08:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Jet Set»
Телефон8 (3812) 28-65-65
Адресул. Ватутина, д. 24
Время работы08:00-22:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «PARKFITNESS» (10 лет Октября)
Телефон8 (3812) 32-53-70
Адресул. 10 лет Октября, д. 127
Время работы08:00-22:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Red Star»
Телефон8-968-100-99-99, 8-923-699-90-90
Адресул. Звёздная, д. 6/1
Время работы12:00-22:00, суббота: выходной, воскресенье: 12:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Гармония»
Телефон8 (3812) 54-79-12
Адресул. Кирова, д. 26а
Время работы09:00-21:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «PARKFITNESS» (70 лет Октября)
Телефон8 (3812) 92-77-97
Адресул. 70 лет Октября, д. 19, ТЦ «Фестиваль»
Время работы08:00-22:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-центр «Авант»
Телефон8 (3812) 50-14-25
Адреспр-т Карла Маркса, д. 45
Время работы09:00-22:00, суббота: 09:00-20:00, воскресенье: 09:00-18:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Азарт» (Завертяева)
Телефон8 (3812) 50-93-35
Адресул. Завертяева, д. 5
Время работы08:00-22:00, суббота: 08:00-22:00, воскресенье: 08:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Народный фитнес»
Телефон8 (3812) 37-11-79
Адресул. Маршала Жукова, д. 97/1
Время работы08:00-22:00, суббота: 08:00-22:00, воскресенье: 08:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Центр олимпийской подготовки «Авангард»
Телефон8 (3812) 45-33-03
Адресул. 25 лет Октября, д. 4
Время работы09:00-21:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Танцевально-оздоровительная студия «Витамин»
Телефон8 (3812) 34-13-13
Адресул. Нефтезаводская, д. 28/2
Время работы08:00-22:00, суббота: 10:00-18:00, воскресенье: 10:00-18:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Ротор»
Телефон8 (3812) 33-97-59
АдресЛесной проезд, д. 4Б
Время работы09:00-22:00, суббота: 11:00-20:00, воскресенье: 11:00-20:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Студия «ПМ»
Телефон8-913-871-81-66
Адресул. Бархатовой, д. 4в
Время работы17:45-21:45, суббота: 11:00-13:15, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Арбатъ Фитнес»
Телефон8 (3812) 45-84-28
Адресул. Шакурова, д. 8/2
Время работы08:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Атом»
Телефон8 (3812) 20-11-37
Адресул. Щербанева, д. 20
Время работы09:00-22:00, суббота: 10:00-20:00, воскресенье: 10:00-20:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Клуб красоты и здоровья «Багира»
Телефон8 (3812) 51-82-41
Адресул. Фугенфирова, д. 9а, ТК «Мускат»
Время работы09:00-21:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Богатырская сила»
Телефон8 (3812) 49-48-08
Адресбульвар Архитекторов, д. 2
Время работы09:00-22:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Линия Жизни»
Телефон8 (3812) 585-10-18
АдресКосмический проспект, д. 97а, к. 4
Время работы08:00-22:00, суббота: 10:00-22:00, воскресенье: 10:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Gym Studio»
Телефон8 (3812) 32-05-00, 8 (3812) 32-05-05
Адреспр-т Маркса, д. 32
Время работы07:00-01:00, суббота: 09:00-23:00, воскресенье: 09:00-23:00
Оценить+---- (Оценок: 1)
Спортивный клуб «It’s Time»
Телефон8 (3812) 37-54-53
Адресул. Южная, д. 97
Время работы10:00-22:00, суббота: 10:00-14:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Safari»
Телефон8 (3812) 71-47-44
Адресул. Фугенфирова, д. 9а, ТК «Мускат»
Время работы12:00-21:00, суббота: 09:00-14:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Успех»
Телефон8 (3812) 48-82-98
Адресул. Герцена, д. 19
Время работы09:00-21:30, суббота: 10:00-14:00, воскресенье: 10:00-14:00
Оценить+++++ (Оценок: 1)
Тренажерный зал «Прогресс»
Телефон8 (3812) 49-88-82
Адресул. Революционная, д. 18
Время работы07:00-22:00, суббота: 07:00-22:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Чемпион»
Телефон8 (3812) 33-10-34
Адресул. Маяковского, д. 65
Время работы08:00-22:00, суббота: 09:00-20:00, воскресенье: 10:00-18:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «ALEX Fitness» (Диана)
Телефон8 (3812) 90-93-15
Адресул. Дианова, д. 7, к. 1
Время работы07:00-00:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Престиж»
Телефон8 (3812) 29-38-10
Адресул. Коммунальная, д. 4
Время работы09:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «ENERGY ZONE» (на Лукашевича)
Телефон8 (3812) 78-14-10
Адресул. Лукашевича, д. 10в
Время работы08:00-22:00, суббота: 09:00-18:00, воскресенье: 09:00-18:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-студия «Эль»
Телефон8 (3812) 75-93-72
Адресбульвар Архитекторов, д. 3/5
Время работы14:00-22:00, суббота: 14:00-18:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Студия танца и фитнеса «ENERGY ZONE»
Телефон8 (3812) 21-30-22
Адресул. 2-я Кольцевая, д. 3/1
Время работы11:00-22:00, суббота: 11:00-13:00, воскресенье: 11:00-13:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Premium Fitness»
Телефон8 (3812) 34-80-32
Адресул. Орловского, д. 3/1
Время работы10:00-21:00, суббота: 10:00-21:00, воскресенье: 10:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Студия современного фитнеса «Power Plate»
Телефон8 (3812) 90-99-79, 8 (3812) 66-18-88
АдресБольничный переулок, д. 6
Время работы10:00-21:00, суббота: 10:00-14:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Стадион «Авангард»
Телефон8 (3812) 45-33-20
Адресул. 25 лет Октября, д. 4
Время работы15:00-21:00, суббота: 15:00-21:00, воскресенье: 15:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Хит Фитнес»
Телефон8 (3812) 56-45-55
Адресул. Иркутская, д. 1
Время работы09:30-21:30, суббота: 10:00-20:00, воскресенье: 10:00-20:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-центр «SuperClub»
Телефон8 (3812) 22-99-99
Адресул. 70 лет Октября, д. 5
Время работы08:00-22:00, суббота: 08:00-22:00, воскресенье: 08:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Т-Фитнес»
Телефон8 (3812) 22-52-42
Адресул. Магистральная, д. 6а
Время работы09:00-22:00, суббота: 09:00-20:00, воскресенье: 10:00-17:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Шейпинг-центр «Мадонна»
Телефон8 (3812) 94-84-23
Адресул. Тарская, д. 13а
Время работы09:00-18:00, суббота: выходной, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Master Club» (Шебалдина)
Телефон8 (3812) 95-53-19
Адресул. Шебалдина, д. 199/2
Время работы09:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Ритм»
Телефон8 (3812) 49-71-33, 8 (3812) 99-02-18
Адресул. Перелета, д. 26
Время работы08:00-22:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Долина»
Телефон8 (3812) 71-15-85
Адресул. 4-я Солнечная, д. 55а
Время работы08:00-22:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Медицинский центр «Евромед»
Телефон8 (3812) 33-13-90
Адресул. Старозагородная Роща, д. 8
Время работы08:00-21:00, суббота: 08:00-21:00, воскресенье: 08:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Гранд Фитнесс Холл»
Телефон8 (3812) 20-70-20
Адресул. Фрунзе, д. 1, к. 4, МФК «Миллениум»
Время работы07:00-22:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивно-оздоровительный комплекс «Альбатрос»
Телефон8 (3812) 90-89-10
Адресул. Масленникова, д. 144
Время работы09:00-21:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Optima»
Телефон8 (3812) 66-60-06
Адреспр-т Мира, д. 98, к. 1
Время работы08:00-22:00, суббота: 08:00-22:00, воскресенье: 08:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)

«Встань с дивана, начни работать над собой, задайся целью и верь в себя!»

Арнольд Шварценеггер
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы