Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Новошахтинск

Фитнес-клуб «Контраст»
Телефон8 (86369) 2-02-08
Адресул. Советской Конституции, д. 15
Время работы09:00-21:00, суббота: 09:00-17:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-центр «Манго»
Телефон8-928-122-86-63
Адреспр-т Ленина, д. 7е
Время работы09:00-21:30, суббота: 10:30-21:30, воскресенье: 10:30-20:30
Оценить----- (Пока нет оценок)

«Встань с дивана, начни работать над собой, задайся целью и верь в себя!»

Арнольд Шварценеггер
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы