Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Люберцы

Дворец спорта «Триумф»
МетроЖулебино, Котельники
Телефон8 (495) 580-21-64
Адресул. Смирновская, д. 4
Время работы09:00-22:00, суббота: 10:00-21:00, воскресенье: 10:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «СССР» (Жулебино)
МетроЖулебино, Котельники
Телефон8 (495) 230-76-30, 8 (495) 409-49-00
Адресул. Кирова, вл.12а
Время работыкруглосуточно
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Территория Фитнеса» (Жулебино)
МетроЖулебино, Котельники
Телефон8 (495) 542-63-61
Адресул. 3-е Почтовое Отделение, д. 61, к. 1, ЖК «Атлетик Хаус»
Время работы07:00-00:00, суббота: 09:00-23:00, воскресенье: 09:00-23:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Ultra Fitness»
Телефон8 (495) 500-44-44
Адресул. Побратимов, д. 7, ТРЦ «Светофор»
Время работыкруглосуточно
Оценить++--- (Оценок: 1)
Фитнес-студия «Ирбис»
МетроКотельники
Телефон8-977-820-59-58
Адресул. Авиаторов, д. 4, к. 3
Время работыпо расписанию
Оценить+---- (Оценок: 1)
Спортивный клуб «Геркулес»
МетроКотельники
Телефон8-915-203-33-31
Адресул. Московская, д. 11а
Время работы10:00-22:00, суббота: 10:00-22:00, воскресенье: выходной
Оценить+++++ (Оценок: 1)
Фитнес-клуб «RE:fit» (8 Марта)
МетроЛермонтовский проспект
Телефон8 (495) 008-08-59
Адресул. 8 Марта, д. 59
Время работы07:00-23:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «SportEnergy» (Жулебино)
МетроЛермонтовский проспект, Жулебино
Телефон8 (495) 565-48-42, 8 (495) 565-48-52
АдресОктябрьский проспект, д. 5
Время работы09:00-23:00, суббота: 09:00-23:00, воскресенье: 09:00-23:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Атлетический клуб «Титан-Любер»
Телефон8-925-376-94-64
АдресОктябрьский проспект, д. 373, к. 1
Время работы08:00-22:00, суббота: 11:00-20:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Созидание»
Телефон8 (498) 553-30-55
Адресул. Побратимов, д. 30
Время работы09:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Magic Фитнес»
МетроЛермонтовский проспект, Жулебино
Телефон8 (495) 641-83-86, 8 (495) 726-55-91
Адреспос. Калинина, д. 49
Время работыкруглосуточно
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Зебра»
МетроЛермонтовский проспект, Жулебино
Телефон8 (495) 649-44-46
Адресул. Калинина, д. 49
Время работы07:00-23:00, суббота: 08:00-22:00, воскресенье: 08:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Фитнес Тайм»
МетроЖулебино, Лермонтовский проспект, Котельники
Телефон8 (495) 374-88-71
АдресОктябрьский проспект, д. 380д
Время работы07:00-23:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Groza Gym»
МетроЖулебино, Лермонтовский проспект
Телефон8-967-262-01-01
АдресОктябрьский пр-т, д. 112, ТК «Выходной»
Время работы07:00-00:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Лайм»
Телефон8-926-357-28-48
Адресул. Волковская, д. 5
Время работы09:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «RE:fit» (Инициативная)
Телефон8 (495) 649-93-13
Адресул. Инициативная, д. 13
Время работы07:00-23:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Бриз»
МетроЖулебино, Котельники
Телефон8 (495) 559-66-07
Адресул. Кирова, д. 14а
Время работы10:00-23:00, суббота: 10:00-23:00, воскресенье: 10:00-23:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Центр развития «Особинка»
Телефон8-926-594-97-79
АдресОктябрьский проспект, д. 403
Время работыпо расписанию
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Yellow Sun» (Октябрьский)
Телефон8 (495) 480-00-24, 8-929-684-60-84
Адреспгт. Октябрьский, мкр. Западный, д. 3/1
Время работыкруглосуточно
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «WeGym» (Звездный)
Телефон8 (495) 665–05–85
Адресп. Томилино, ул. Гаршина, д. 3, ДК «Звездный»
Время работы07:00-00:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить++++- (Оценок: 1)
Фитнес-студия «Fit-n-Go»
Телефон8 (495) 357-68-95
Адресул. 3-е Почтовое Отделение, д. 102
Время работы09:00-22:00, суббота: 09:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Атлант»
Телефон8 (495) 542-77-56
Адресп. ВУГИ, д. 1, стр.2, территория завода ЭКОМАШ
Время работы10:00-22:00, суббота: 10:00-22:00, воскресенье: 10:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «ULTIMATE GYM»
МетроКотельники
Телефон8 (495) 532-52-99, 8-903-269-00-55
Адресул. Комсомольская, д. 15а, БЦ «Легион»
Время работы07:00-00:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-центр «Citrus»
Телефон8 (495) 558-62-00
Адреспос. Томилино, ул. Шевченко, д. 7/1
Время работы07:00-23:00, суббота: 09:00-23:00, воскресенье: 09:00-23:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Остров Кенгуру»
Телефон8 (495) 554-75-56
Адресул. Космонавтов, д. 20
Время работы10:00-22:00, суббота: 10:00-14:00, воскресенье: 10:00-14:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-клуб «Адреналин»
Телефон8 (495) 729-91-86
Адресул. Волковская, д. 7
Время работы16:00-22:00, суббота: 11:00-18:00, воскресенье: 11:00-18:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивно-оздоровительный клуб «Рик и К»
Телефон8 (495) 974-95-92
Адресул. Попова, д. 34/1
Время работы09:00-23:00, суббота: 10:00-22:00, воскресенье: 10:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)

«Красивое тело — не данность,
а ваше творение!»

Эшли Кальтвассер,
Бикини Олимпия
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы