Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Кронштадт

Фитнес-клуб «Атлетик»
Телефон8 (812) 939-73-82
Адреспр-т Ленина, д. 16, ТК «Гостиный двор»
Время работы09:00-23:00, суббота: 10:00-21:00, воскресенье: 10:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Кронштадт»
Телефон8 (812) 458-88-49
АдресЦитадельское шоссе, д. 28а
Время работы08:00-22:00, суббота: 08:00-22:00, воскресенье: 09:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)

«Красивое тело — не данность,
а ваше творение!»

Эшли Кальтвассер,
Бикини Олимпия
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы