Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Кола

Спортивно-оздоровительный центр «Спарта»
Телефон8-911-333-10-00
Адресул. Победы, д. 2а
Время работы11:00-22:00, суббота: 11:00-20:00, воскресенье: 11:00-20:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Фитнес-зал «Будь здоров»
Телефон8 (81553) 3-32-55
АдресСоветский проспект, д. 15
Время работы09:00-21:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Физкультурно-оздоровительный комплекс
Телефон8 (81553) 3-35-33
Адреспр-т Защитников Заполярья, д. 3
Время работыпо расписанию
Оценить----- (Пока нет оценок)

«Встань с дивана, начни работать над собой, задайся целью и верь в себя!»

Арнольд Шварценеггер
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы

Как выбрать детский велосипед: таблица ростовок и диаметра колёс

Покупка детского велосипеда — это очень ответственное и приятное задание. Как выбрать велосипед для ребенка, чтобы детское транспортное средство...

230 0 0
Тренажер для сгибания ног в коленях лежа

данное упражнение является изолирующим, что говорит о его узкой направленности. Оно позволяет осуществить эффективную проработку задней поверхности бедра,...

404 0 0
Тренажер для разгибания ног в коленях сидя

Данное упражнение считается изолирующим, то есть, направленным на работу всего лишь одного сустава — коленного. Ввиду того, что тазобедренный...

362 0 0
Несколько лучших упражнений для правильной осанки

Лечебно-профилактический комплекс упражнений для осанки — гимнастические упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета, снятие нагрузки...

762 0 0