Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Ишимбай

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Юрматы»
Телефон8 (34794) 2-18-55
Адресул. Стахановская, д. 18Б
Время работы08:00-22:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивный клуб «Шанс»
Телефон8 (34794) 4-05-42
Адресул. Чкалова, д. 11
Время работыпо расписанию
Оценить----- (Пока нет оценок)
Дворец Спорта
Телефон8 (34794) 4-05-34, 8 (34794) 3-04-16
Адресул. Чкалова, д. 13а
Время работы08:00-22:00, суббота: 08:00-22:00, воскресенье: 08:00-22:00
Оценить----- (Пока нет оценок)

«Встань с дивана, начни работать над собой, задайся целью и верь в себя!»

Арнольд Шварценеггер
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы