Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Черемхово

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Храмцовский»
Адресул. Шевченко, д. 35
Время работыпо расписанию
Оценить----- (Пока нет оценок)
Спортивно-оздоровительный комплекс «Мартенсит»
Телефон8 (39546) 6-20-64
Адресул. Маяковского, д. 124
Время работыпо расписанию
Оценить----- (Пока нет оценок)
Атлетический зал «Крепыш»
Адресул. Дударского, д. 25
Время работы17:00-20:00, суббота: 17:00-20:00, воскресенье: 17:00-20:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Плавательный бассейн «70 лет Великой Победы
Адресул. 1-я Лермонтова, д. 6
Время работыпо расписанию
Оценить----- (Пока нет оценок)

«Красивое тело — не данность,
а ваше творение!»

Эшли Кальтвассер,
Бикини Олимпия
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы