Добавить в избранное Расчёт нормы калорий Калькулятор процента жира

Белебей

Физкультурно-спортивный комплекс «Чемпион»
Телефон8 (34786) 3-29-27, 8 (34786) 3-12-58
Адресул. Войкова, д. 125
Время работы08:00-22:00, суббота: 08:00-21:00, воскресенье: 11:00-18:00
Оценить----- (Пока нет оценок)
Центр развития фитнеса
Телефон8-927-343-77-66
Адресул. Красная, д. 114
Время работы17:00-22:30, суббота: выходной, воскресенье: выходной
Оценить----- (Пока нет оценок)

«Встань с дивана, начни работать над собой, задайся целью и верь в себя!»

Арнольд Шварценеггер
Спортивные калькуляторы
Бесплатная помощь
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Решил серьезно поработать над собой. По совету тренера хочу попробовать спортивное питание. Подскажите, как правильно разводить протеин, а главное, с чем? И как разводить смесь, чтобы не оставалось комочков?
Задать свой вопрос

Интересные материалы