Альметьевск
Спортивный комплекс «Татнефть»
| Телефон | 8 (8557) 32-49-76 |
| Адрес | ул. Белоглазова, д. 62а |
| Время работы | 07:00-22:00, суббота: 07:00-22:00, воскресенье: 07:00-22:00 |
| Оценить |  (Пока нет оценок) |
Велнес-студия «Тонус»
| Телефон | 8 (8553) 35-00-10 |
| Адрес | ул. Тимирязева, д. 17 |
| Время работы | 08:00-20:00, суббота: 08:00-19:00, воскресенье: 08:00-19:00 |
| Оценить | (Пока нет оценок) |
Фитнес-центр «Стиль жизни»
| Телефон | 8 (8553) 30-09-00 |
| Адрес | ул. Лермонтова, д. 14а |
| Время работы | 09:00-21:00, суббота: 09:00-21:00, воскресенье: 09:00-21:00 |
| Оценить |  (Оценок: 3) |
Фитнес-центр «Bushido»
| Телефон | 8 (8553) 41-33-33, 37-74-74 |
| Адрес | ул. Ленина, д. 15, к.2 |
| Время работы | 07:00-21:30, суббота: 09:00-20:30, воскресенье: 09:00-20:30 |
| Оценить | (Оценок: 1) |
Спортивный клуб школы №25
| Телефон | 8 (8442) 44-13-34 |
| Адрес | ул. Шевченко, д. 174 |
| Время работы | 18:15-20:45, суббота: 18:15-20:45, воскресенье: выходной |
| Оценить | (Пока нет оценок) |
Спортивный клуб школы №16
| Телефон | 8 (8553) 32-52-21 |
| Адрес | пр-т Габдуллы Тукая, д. 11а |
| Время работы | 15:00-20:00, суббота: 15:00-20:00, воскресенье: 15:00-20:00 |
| Оценить | (Пока нет оценок) |
Сколько протеина нужно в день для похудения - снизить вес, вешу 75 кг 
Здравствуйте. Я являюсь в бодибилдинге новичком и сейчас как раз разбираюсь с тем, как правильно принимать спортивное питание. Меня интересует, сколько грамм протеина в столовой ложке. Заранее спасибо за ответ. 
